Как высчитать идеальный вес? У меня( 178см. и 63кг.)

идеальный вес - это вес который не приносит тебе вреда и дискомфорта. так что скинь пару кг и ты это заметишь ))))))))

Согласен с Сергеем Остапенко и LЭN пОзИтИв - добавить нечего...

Формула Лоренца
Вы должны весить 64кг
У вас недостаток веса 1кг

Формула Брока
Вы должны весить 68кг
У вас недостаток веса 5кг

Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ)
Ваш индекс массы тела 19.88
У вас недостаток веса

Мало, больше плюшек кушай!

Добавь кг-5 и будет норма.

Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком. Выглядит она так:

• Вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см) ,
• Вес (в кг) = росту (в см) – 105 (при росте 166-175 см) ,
• Вес (в кг) = росту (в см) – 110 (при росте свыше 176 см) .

Специалисты считают показатель Брока наиболее верным для людей 40 - 50 лет. Оптимальный же вес 20-30-летних, по их мнению, должен быть уменьшен на 10-12%, а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока.

Учитывая, что вам 20 лет ваш идеальный вес 178-110=68-10-12%=от 59 до 61 кг

Так что можно садится на диету только подумайте: а вам это надо?

Оптимальный вес от 63 до 75.

Считайте что идеальный-меньше уже не стоит!

Я где то слышала рост минус 108

судя по этому фото - твой вес чуть меньше 63 кг))

идеальный вес - это прежде всего вес, при котором ты чувствуешь себя идеально.. . а вообще - идеальных людей не бывает

в телефонах FLY есть специальная функция у вас все нормально.

Здравствуйте Инга высчитать вес очень легко. На некоторых телефонах есть такая вещь как женский дневник так вот в нем легко росчитать вес, например я уже просчитала ваш вес, вам нужно больше кушать у вас недовес -5%.