Какой мой идеальный вес?

На фото вес нормальный, если добавить еще 4-5 кг, то ничего страшного не будет. Но поймите, что быстро поправиться вы не сможете. Жир быстро не откладывается, то, что вы увидите через несколько дней навесах это будет просто вес еды и жидкости, которую вы употребили за эти дни.

ахде фото,? может родители правы,

да нормальная ты девочка. Вот только зачем писку побрила ?

Занятия спортом нельзя сочетать с недостаточной едой. Занимайся регулярно, питайся правильно и достаточно (!) и все само будет в норме.

Не зацикливайся особо. 50 кг самый раз.

Все правильно делала.
В этом случае слушай родителей, но делай свои выводы глядя в зеркало и советуясь с тренером.

43,5 для 157см это более менее, но больше худеть не вздумай, держи вес 45-50.

Самое главное чтоб женские циклы не прерывались, шли во время, а для этого нужно соблюдать примерное БЖУ, т. е. в рационе должно быть достаточно жиров и углеводов, ну и белка.

1,2/1,5 гр. жира на кг. веса
1,2 гр. белка на кг веса
3-6 гр углеводов на кг веса - Тут уже все зависит от твоей дневной активности и обмена веществ. Углеводами нужно манипулировать отталкиваясь от веса и меняющегося изображения в зеркале, а вот белки и жиры держи без изменений.

Нормальный вес, 52 для вас, но с учетом, что это будет активная клеточная масса (т. е. мышцы), вам нужно составить избыточный рацион на 15% по калорийности. добавить белка. соотношение должно быть такое для вас. Примерный рацион на день 83 гр. белка, 50 гр. жиров, 140 гр. углеводов.