Вчера весь день разгрузки, а сеня ночью съела банку мороженогов одну харю на ночь...пипец..Завтра разгрузка мне поможет?

Ни кого не слушай, на здоровье кушай. А если хочешь быть стройной займись йогой.

Доча, да за чтож такие мучения. Исследования показывают, что характер лучше у пышненьких (НЕ ТОЛСТЫХ, А В МЕРУ, СКАЖЕМ? УПИТАННЫХ) . И мужчины предпочитают пышечек. В народе говорят так (пусть грубо, но правильно) - мужик не собака, на кость не бросается.
Я сама не толстая и даже не пышная, при 164 см вес около 60кг, без диет и ограничений в еде. Поэтому мне всегда жалко тех, кто мучает себя диетами. Ну съела мороженое, не на 10 кг же поправишься. От еды (впрочем как и от всего другого) надо получать удовольствие, тогда и организму польза. А у тебя одно сплошное наказание.
Кстати, после разгрузочного дня твой организм стремится пополнить запас веществ, которые тратил из внутренних резервов. Вес вернется.
Лучше есть все (если здоровье позволяет) , но в меру. Вот почему ты съела столько мороженого сразу. Да все потому что не разрешаешь сама себе его есть. А если есть понемногу, просто напросто сразу столько есть и не захочешь.

Эх не тем вы калории прогоняете! ! Секс активный сегодня ночью и не надо будет завтра разгружаться!

А клизьму? Ты забыла о клизьме! Срочно, и разгрузка - разгрузить фуру с мороженым. Двойная польза - физическая нагрузка и отвращение к мороженому надолго.

Я вижу вы сильно себя мучаете и сильно зациклины на питании.
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Завтра садись на спасающий молокочай.

ну почему ты не можешь сожрать эту банку мороженного утром? ! почему именно на ночь? да утром хоть слона жаренного съешь. а за 6 часов до сна легкий ужин, а потом только зеленый чай.
Не надо изобретать велосипед. просто ужин отдай врагу....

Не надо печалиться вед все впереди ...надйся и жди.. . Надо себя погонять, то есть сжечь каллории. Физические нагрузки (бег и т. п. , даже секс может 200 ккал сжечь) , а так же умственные нагрузки, задачи и головоломки, вот.

если потом не схаваеш ведро картошки поможет может

Атония кишечника 100%.

ИМХО: поможет либо психолог который избавит от комплексов либо гильотина.

А я думаю, что поможет! Не отчаивайся, мороженое тоже полезное!

теперь три дня поноса и смерть

Если на автарке ваша фотоография, и вы сейчас в данном техническом состоянии, то вам и разгрузка не нужна, вам просто необходимо сходить к квалифицированному диетологу и понять, что и в каких количествах вам нужно есть.)) ) А так ещё спорт помогает.

уже нет