Вчера на ночь съела мороженое с орехами,а сеня утром с орех. и слад.вафлями,творожок,еще вафли ивагон-вилс.Я растолстею?

ВСЁ!!!как ты могла, это же ВСЁ!!ПРОПАСТЬ! Ты понимаеш что ты натворили!! Тебе же никакой Адвокат не поможет!

Нет, если пробежишь 5 км на лыжах. Вперед!

будут 100 звони, пиши)))))))

если метаболизм хороший, не потолстеешь

Зависитбольше не от сьеденного, а от потраченного)) ) Запишись на аэробику и знать не будешь проблем.
Как бы - у меня стабильный вес всегда - 53-55 кг. Всегда!!!. А вот аппетит меняется от физ. нагрузок. Ем все, только если много физ. работы - три раза в день по 2 тарелки (обычно картошки) + салаты, а если весь день за компом - иногда и одна тарелка в день вообще и больше не хочется

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.