Подскажите пожалуйста как при похудании сохранить большую грудь? ! неужели нет никаких способов (((

Надо худеть постепенно, но не быстро, и обязательно физические упражнения для мышц груди, плюс обтерания холодной водой молочной железы.
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Начни качать грудные мышцы, а то грудь быстро потеряет форму

к сожалению нет,... При потере веса почти всегда в первую очередь худеет ткань молочной железы, а при "наборе" поправляются бедра, живот, а вот грудь почти никогда не полнеет, разве что при беременности и лактации.

Единственный способ - худеть не только на диете, а с физическими нагрузками. Идеальный вариант - постепенное наращивание нагрузок при постепенном снижении калорийности до нормы (в зависимости от рода деятельности).

не получится, к сожаленью. В груди тоже подкожный жир уберется, не только с живота, поэтому лучше еще и делать упражнения. И все равно той формы груди уже не будет, то хоть висеть не будет

Боюсь разочаровать, но не как. Единственный способ липоксация локальная, т е вы откачиваете жир в нужных местах, и грудь остается с вами. При диете и занятиях спортом, уходит общий объем. Я раньше весила 67 и был 3й размер, теперь я 49 и 1й размер. Что касается физ нагрузки и груди, у женщин не так развита мускулатура, как у мужчин, поэтому увеличить грудь при помощи физ нагрузки не реально (можно только ее в тонусе поддерживать) . Я вот не видели бодибилдерш с большой грудью.

На много худеете? Силовые упражнения помогают сохранить красивую форму. Я худела на 10 кг, грудь не потеряла. Хотя у меня небольшая :)

просто худеей и качай мышщы..