Посоветуйте хорошую диету,,,,кг так 7 скинуть,,,,не получается после первых родов)

Как я понимаю вас. У меня такая история произошла, только после вторых родов. Ни как было не сдвинуться (((Сидела на разных диетах, а потом села на Великий пост и так из него и не выхожу. Конечно добавила рыбу, косломолочное, суши (это лакомство), не ем после 18 и ...сбросила 12 кг. Чувствую себя прекрасно!!! Правильное питание - залог успеха. Проверено на себе. Удачи!!!!

ну так сними их

Сечас сезон яблок, пожтому подойдет яблочная диета которая позволяет за 6 дней сбросить 5-6 кг. Как всякая монодиете, яблочная переносится не так легко, как хотелось бы. Организму не получает достаточное количества энергии, в связи с чем возможна слабость, головокружение, снижение работоспособности и понижение настроения.

Диета проста в применении:

1-й день - 1 кг яблок;

2-й день - 1,5 кг яблок;

3-й день - 2 кг яблок;

4-й день - 2 кг яблок;

5-й день - 1,5 кг яблок;

6-й день - 1 кг яблок.

Яблоки можно употреблять целиком, в тертом виде и даже запечены, а так же пить свежевыжатый яблочный сок.

Кроме яблок в питание можно добавить чай, употреблять достаточное количество жидкости, а так же 3-5 кусочков хлеба, лучше грубого помола.

А вот с повышенной кислотностью эту диету лучше не использовать.

Средство для сжигания жиров
Одну головку чеснока, 1 ст. л. уксуса и 1 ст. л. меда залейте стаканом воды и доведите до кипения. Пейте отвар горячим перед едой.

Средство для снижения аппетита
Купите в аптеке сушеную морскую капусту. Залейте 2 ст. л. капусты 0,5 л кипяченой воды, дайте настояться в течение суток, процедите и пейте по несколько глотков, когда возникает чувство голода.

Во-первых, проанализируйте свою наслкдственность (как выглядит Ваша мама) . Во-вторых, надо учитывать время, котрое прошло после родов (а Вы не указываете) . В-третьих, больше двигаться, не доедать манную кашу после кормления своего ребенка, и вообще не переедать. Если кормите еще грудью, то советовать тут сложно...

Не есть после 18,00.За ребенком кашки и смеси не доедать

Сама этим страдаю, Пробовала капсулы Лида, скинуть можно реально, но вот самочувствие ужасное

Что вы уже делали и это не дало результат?

Если ты не кормишь грудью, то могу посоветовать раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Ясама набрала после родов 8 кг и теперь сама худею таким образом.