Кремлевская диета - это мясо, сало и водка без ограничений? И что помогает?

Вы забыли ГЛАВНЫЙ компонент - ИКРА.

у меня подруга вначале похудела на 8кг. а затем поправилась на 20

Я пробовала года два назад. Не ела макароны, все мучное, сладкое, картофель, рис. Честно, было сначала трудно, но через неделю на сладкое смотрела, как на пустое место. Вообще не задевало и не хотелось. Девченки на работе чай пили с конфетами, а мне было все равно! Через месяц все начали говорить, что я похудела. Да и сама заметила, что немного живот ушел и бедра. Обрадовалась, расслабилась. Начала все кушать. Набрала больше, чем было. Потом прочитала, что эту диету, если соблюдать, то всю жизнь. Превратить в образ жизни, образ питания. А так, как я не надо. Наберете еще больше.

Все диеты наносят большой вред организму! Я всю жизнь весила 45кг. А 4года назад поправилась аж на 30кг. Ох и слёз я пролила и мучила себя диетами, пока не заработала гастрит. А мой муж сказал, что я стала аппетитной как пончик, вся такая домашняя и со мной стало намного уютней. Вот так и не знаешь, где найдёшь, где потеряешь!!!

Очень помогает, но при этом, как в советские времена холодильник должен быть почти пустой.

вообще я не давно на 10 кг похудела с помощью геркулеса помидоров и огурцов

Не советую, ни чего кроме запоров не получите. А вес может и уйдет но также бысто вернеться только с прибавлением!