кремлевская диета

я сидела, мне эта диета понравилась. за 3 недели 6 кг. , при этом не голодала. ела яйца на завтрак, в течение дня мясо (чтоб не надоедало ела разное - курица, кролик, говядина, баранина) , ела рыбу (жареную и в духовке готовила) , сыр, сосиски, пила чай с сахарозаменителем, вы говорите что можно питаться вобще без углеводов, можно но не нужно, я съедала яблоко в день или несколько свежих огурцов - таким образом и витамины в оранизм поступают и стул не нарушается. Иногда на ночь можно позволить себе стакан кефира, углеводов мало, а пользы много. Удачи. Будут вопросы-пиши.

Про кремлевские таблетки слышали, во время перестройки....

кремлевка вредная для здоровья! доказано!

мне не помогла

Самое главное - правильно уметь питаться, нужно потреблять столько каллорий в день, сколько именно твоему организму нужно - лишние каллории нужно уметь сжигать (т. е. физ. нагрузки) , к примеру, тебе нужно при твоем весе (условно) потреблять 1 000 каллорий, это - 1 шоколадка (примерно 400-500 каллорий, майонез провансаль (как правило высококаллорийный) 100 грамм - 600 с хвостиком каллорий ). И в итоге - что полезного ты для организма потребила? Ничего. А если ты на эти же каллории (1 200) поешь кашу, овощи, фрукты (клетчатка, витамины и проч.) , молоко и т. п. , каллорийность которых невысока, ты получишь для организма НУЖНЫЕ вещества. Нужно уметь подбирать правильное лишь для тебя питание и, кроме того, нужно вести правильный образ жизни - умеренные физнагрузки, меньше стрессов, больше положительных эмоций. . и т. д.
Вывод: чтобы не мучиться сидением на диетах в поисках красоты, просто нужно научиться СЛУШАТЬ свой организм! А это непросто, как оказалось....)) )
Удачи!

Суть диеты в том, чтобы действительно есть как можно меньше углеводов, но как можно больше белка, даже овощи, которые содержат много белков, волокон (помидоры, картофель, фасоль) разрешаются в очень и очень ограниченном кол-ве. Выдержать можно, знакомая девчонка неплохо похудела, но это при условии твоего очень спокойного отношения к сладкому, также из-за диеты слегка портится кожа! Удачи!))

Я сидела на ней. . Не советую. Организм всё равно нуждается в углеводах и это чувствуется.. . Настроение депрессивное, сил вообще ни на что нет.. . Помогает, но очень медленно, и это много стоит. . А потом быстро возвращаются...

Если есть запасные почки, то попробуй.. . сама не стала рисковать, а подругу тошнит от того колличества мяса, что она поглощала месяц.. . результат 3 кг и ВСЁ!