Вы ходили на аквааэробику ?Как результат?

Ходила, когда после родов прошло 4 месяца.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! !
Ноги подтянула, животик уменьшился, в некоторые добеременные брюки влезла. И это еще при том, что мне порядочно за 30))
Жаль, что ходила всего полтора месяца, просто потом малыша было не с кем оставлять.

Мне не понравилось. Толстые туши держатся на воде, а меня постоянно сносит волной. И пока приплыву снова на свое место, упражнение заканчивается. Если вес меньше 70, лучше не ходить.

Отлично! Хожу, худею и чувствую себя замечательно, + хорошо при варикозе и проблемах с позвоночником- спина уже меньше болит, кстати не очень сложно, даже если какое-то упражнение не получается, никто не увидит как плохо вы его делаете, вода бодрит, не устаешь, в отличие от занятий "на суше"

знаете Я вам как тренер скажу ( я 7 лет шейпинг вела сейчас йога ии пилптес и основное тренажерный зал ) любая физическая нагрузка будет хороша, при регулярности и правельном питании !

Нулевой

жрать надо меньше
а аква аэробика так как хобби

Аква - аеробика очень эффективный спопоб похудения... Сама не пробовала, так как незачем, а вот подруга быстро похудела, и избавилась от целлюлита!

-3 КГ, но для меня тяжеловато.. .
Я больше движения на суше люблю.

по-моему, это просто издевательство над собой-любимой. )
если есть цель похудеть или просто подтянуть фигуру - лучше выбирать танцы. .
особенно хороша, в этом случае, будет латина: и фигуру подтянет, и пластику наладит, и с эмоциями (которых во время танца ого-го сколько получаешь) полный порядок.))

даже простой бассейн помогает, при условии регулярности.