Альтернатива физическим упражнениям при сбросе веса после родов...Может просто хотьба?

Если вы еще кормите малыша грудью - не взумайте сидеть НИ НА КАКИХ ДИЕТАХ! А если перестали, тоже не надо голодать, потому что организм испугается и потом начнет откладывать жиры (на потом, а вдруг потом опять лишать едьбы? )
Если малыш маленький (в коляске) не сидите с ним на одном месте, а ходите - много и быстро. При ходьбе можно напрягать пресс - это не занимает много времени дополнительного. Просто идете и на выдохе напрягаете. Потом на вдохе расслабляете. результат точно будет (проверяда на себе) .
Про пояс уже писали выше (в аптеках продается - называется Вулкан) . Только под него надо одеть какую-то Х\б маечку - под поесом потеешь, в маечку впитывается. И ходить в нем долго не надо - час максимум (что бы не писали в аннотации) .
Плюс правильное питание - много овощей, мясо, молочка, не жирное и не сильно солено-перченое - все придет в норму! Удачи ВАМ!

А талию хочется, да? без труда не выйдет, вероятно, т. к. не жрать ничего дней 30 ты не сможешь. Лучше всего крути обруч минут 30, потом время увеличь. Одеваешь пояс для усиления эффекта, врубаешь музон - и вперед!

Откуда вы такую проблему взяли!?! ?
Побольше уделяйте времени заботе о ребенке и уборке дома. И через пару месяцев таком тмпе вы будете в "Ответах" спрашивать как набрать пару-тройку кило.
Уж поверьте))

Быстрая ходьба.... ну и никаких пончиков по ночам)))