Хочу похудеть!Не обезательно резко,но без физ.нагрузок на них нет времяни.

Исключите из рациона всё мучное, сладкое, майонез, растительное масло, вермишель, картофель. Кушайте всё только вареное. И после 18-19 часов - НИ-НИ!!! !
В общем, кушайте меньше.
Я таким путем скинула 20кг без физических нагрузок.
И вы ещё про Турбослим спрашивали - таблетки не помогают - пила лично сама, только от жидкого Турбослима есть не большой эффект - в туалет (извиняюсь )))))хорошо ходишь.

сбросите балластный жир но может быть хуже

Меньше есть. Вес тела определяется исключительно балансом загружаемой еды к растрате калорий. В еде предпочитать клетчатку. Она наполняет желудок, устраняя голод, но даёт мало калорий. Другой вариант - препараты для понижения аппетита. Но это если булемия....

попросить мужа что бы дней на 14 посадил в подвал и давал литр кефира в день и больше ни чего.

у меня рецепт 100%.роди двойню. до беременности была 75, а сейчас 63 )))

худеть самостоятельно это не выходу, мучать себя голодом тоже, лучше обратитесь за помощью к специальстам к врачу. похудение самомтоятельно может привести к плохим последствиям

заперись в сейф без жрачки.

пробуй жидкую диету! можно все - но только пить! хочешь очень похудеть - пей малокалорийные жидкости, но что б не было чуство голода и не очень долго сиди не больше 2недель, а то печень можно посадить, правда я 2месяца сидел - ниче - как бык! ! *)) здоров )) похудел, но я ни знаю насколько, я преследовал другие цели...

Меньше жрать!!!

И в чем проблема?)) ) Для это есть диетическое питание. Сядь на диету.

Я мама двух детей, младшего родила 3 июля 2009 года, при росте 171 см. я вешу 55 кг. , у меня плоский животик. В 2000 году я весила 62 кг. , и мне казалось, что это очень много. Что я сделала: просто сказала себе, не садясь ни на какаие диеты, что мой вес будет стабильно 52 кг, я была уверена в этом на 100%. Через месяц я достигла этого веса и вообще не поправлялась до рождения младшего. Сейчас я также поставила себе цель - прийти опять же к отметке 52 с 55. Взвешиваюсь каждый день и каждый день вижу прогресс - граммов по 100 сбрасываю. Попробуй, это очень легко! Просто нужно убедить свой организм похудеть и не поправляться, просто быть здоровой.