Похудеть хочу, не получаеццааааааааааааа!!!

В первую очередь подумайте и ответьте самой себе, зачем вам это нужно. Если вы действитеьно глубоко разберётесь в себе, то вы поймёте, что оно никому и в первую очередь вам, не нужно. и вообще, организм не любит, когда над ним издеваются, а худеть неестественным образом (то есть прилагая специально для этого какие то усилия, сознательные поступки) - это издевательство и насилие над организмом и над собой.

Думать, надо или нет? Мой тоже торт или мороженное принесет, изголяется! И только на ночь, ужин. А у меня простокваша, на готове. Или овощи свежие. Кормите, но своё миню подбирайте с умом.
И еще для ленивых: 1ст. л. мёда, 2ст. л. яблочного уксуса, пол стакана воды, выпить. Этот коктейль, сжигает жиры.

Кушайте грейптфрут каждое утро (прочистит организм) , старайтесь во время дня не кушать: жирное, острое ( возбуждает аппетит) , сладкое ( много воды тоже вредно) .
Старайтесь кушать белковую пищу

Есть очень необычная методика похудения. - применение кораллотерапии. Вода, насыщенная ионизированная кораллом, является очень питательной для клеток, помогает очищать организм. Целый день есть не хочется. Только пить.

Все мы знаем прописную истину: для того, чтобы сохранить фигуру стройной и подтянутой необходимо употреблять в пищу столько калорий, сколько организм сможет израсходовать за день, иными словами — нужно есть только тогда, когда действительно хочется, причем ваше питание должно быть сбалансированным. И это совсем не означает, что вы должны сразу же исключить из рациона часть продуктов, совсем нет, вы должны просто уменьшить употребление той пищи, которая содержит вещества, способствующие увеличению веса, такие как жиры, сахар и тд. Попробуйте, и вы увидите, что это намного легче, чем изнурять себя диетами, к тому же потерянные килограммы к вам уже не вернуться, как часто случается после жестких ограничений, коими являются диеты.

Основные способы правильно питаться, не прибегая к диетам:

- Старайтесь есть только натуральную пищу, которая не подвергается промышленной обработке. Исключите из своего рациона все блюда быстрого приготовления и замените их большим количеством овощей и фруктов.

- Попробуйте предпочесть мясу курицу. Куриная грудка — ценный диетический продукт, содержащий к тому же аминокислоту, стимулирующую выработку головным мозгом серотонина - «гормона счастья»

- Ешьте небольшими порциями, но часто. Такой режим питания поможет вам поддерживать постоянный уровень сахара в крови, в результате чего уменьшится потребность в перекусывании вредными чипсами и печеньем.

- Скорректируйте своё меню таким образом, чтобы съедать в 4 раза больше овощей, чем белков (рыбы, мяса, яиц, сыра) и карбогидратов (картофеля, риса, хлеба) .

- Запомните главное: вы никогда не должны съедать за один раз пищи больше, чем может уместиться в ваших ладонях.

- Ограничьте употребление мяса до 3 раз в неделю, вместо него ешьте больше рыбы.

- Замените чипсы и пирожные семечками и орешками.

- Как можно чаще старайтесь употреблять в пищу имбирь и чеснок — они обладают великолепным очищающим действием и омолаживают организм.

- Если иногда вам очень хочется съесть кусочек торта или пирожное — не отказывайте себе в удовольствии, но только в небольшом колличестве — в жизни всегда должно быть место празднику.

И в заключение хочу добавить: в наш неспокойный век женщинам часто не хватает времени, чтобы приготовить натуральную пищу, вместо этого мы бежим в магазин и покупаем красивую коробочку, которую нужно только разогреть. В следующий раз попробуйте прочитать информацию на упаковке продуктов быстрого приготовления, вы удивитесь как много там искуственных ароматизаторов, консервантов и красителей. В результате такого питания ваше тело становится дряблым, ускоряется отложение жиров и процесс старения организма. Задайте себе вопрос: вы хотите выглядеть старше или моложе своих лет?

Ну, во-первых, успокойся и перестань маяться дурью! Люби себя такой, какая есть! Со 100% уверенностью могу сказать тебе, что все диеты - это херня! Пока голодаешь, все в норме, как только начинаешь есть, все возвращается в двойном объеме! Если уж задалась целью похудеть, то как минимум перестань есть после шести. Действует очень эффективно! А вообще, больше двигайся, ходи пешком, в бассейнн походи! И удачи тебе!! ! Я уверена, у тебя все получится!!!!

видимо нужно просто побольше двигаться, сжигать эти самые вкусные калории затраченной энергией, попробуйте походить в тренажерный зал и бассейн, вода хорошо помогает. . удачи!

Дана, я никогда не занималась спортом.
Мой результат - минус 18 кг (за полгода, не в одно мгновение) .
Размер одежды был 56 - при росте 152 см... Сейчас 48 размер.
Нет обвисаний кожи. Нет возврата веса.
Я не ношу в себе второго человека - лишний вес 18 кг.
Я перестала быть Совой. А ночное недосыпание дает дополнительные килограммы. . Иногда бывает необходимость лечь спать поздно.
Но одноразово это не влияет на вес.
Я НЕ СИДЕЛА на изнуряющей диете.
Я просто НОРМАЛИЗОВАЛА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ в ОРГАНИЗМЕ!

Спорт, спорт, спорт!

Была такая же поблема с силой воли... Пока не отказалась от мяса и не перешла на аюрведический здоровый образ жизни.. .
Если откажешься от мяса не пойми откуда сама собой возьмется сила воли.
И будете и не есть после 18.00 и кушать по режиму правильные продукты. Можно послушать лекции на эту тему доктора Торсунова у него на сайте. Очень поможет.

Спорт, спорт и еще раз спорт! Каждый день усердые тренировки! Пробежка утром и вечером! По 5 часов в день-спортзал! И здоровое питание!!!!

секс секс секс

Здравствуйте, Дана! Если честно у меня такая же проблема, это конечно если считать себя проблемой! Меня родители, всю жизнь упрекали, что я не такая.. . А какая должна быть? Красивая, худая? Да ерунда всё это.. . Вы бы видели себя со стороны, красавица, умница и очень счастливая девушка! И муж Вас очень любит!

згляни на Диета Онлайн! и ешь все вкусненькое и калорийное по чуть-чуть! у меня такая же проблема была почти, минус кг 2-4 точно за месяц и не вредно и приятно))))

А Вы попробуйте наоборот, днем себя ограничивать, чтобы вечером с мужем оторваться! Постарайтесь не выходить за суточную норму калоража. Ну и конечно, займитесь каким-нибудь видом фитнеса.

есть психоактивная аудио программа "словянская клиника" говорят ОЧЕНЬ помогает! Сестре помогло после родов!
можно найти на
http://torrents.ru
правдо там тяжко скачивать надо регестрироваться, и программу скачивать для скачки (извянки за каламбур :))) Но это стоит того!

от любви худеют.
влюбитесь

3-разовое питание без перекусов. И не ешьте за компьютером и телевизором.

u vas poka vse v poryadke,ne tak strashnono eshe 5 kg dobavite togda uhe budet ne horosho.u menya to4no takzhe sili voli net vot i mu4ayus.vam uda4i ot 4istogo serdza zhelayu.

Конечно вы вечером наедаетесь, так как за день съели очень мало, попробуйте кушать днем побольше а вечером меньше+ физ. нагрузки, замените продукты с меньшем количеством калорий. Да и ешьте больше фруктов и овощей.

Есть надо меньше

надо действительно захотеть похудеть, вот когда жопа станет еще больше, когда в одно прекрасное утро испугаетесь своего отражения, вот тогда опомнитесь, начнете голодать, и мужа в оправдание ставить не будете.