Я планирую неделю так питаться.Сколько примерно сброшу?

Самое ГЛАВНОЕ не есть после 6 вечера! Честное слово ПОМОГАЕТ!!!! Не надо так издеваться над своим организмом и психикой!! ! Удачи Вам!!!!

ну, планируй, планируй.... интересно, через два или три дня сорвешься...))

Ешьте нормально. а то не кг сбросите, а кости.... в могилу.... Худеть надо правильно. Спортом заниматься. Есть не переедая и только тогда, когда действительно испытываешь чувство голода. Это легко проверить. Захотелось покушать-выпили стакан воды. Через полчаса чувство голода возобновилось-идём кушать. Нет-значит по привычке перекуса требует. А эти диеты только мышечной массы вас лишат, а не жировой и желудок испортят.

лучшую диету озвучила Людмила Гурченко - она звучит тае -
Есть нужно ровно на 2 ведра меньше!

а вообще лучше не фрукты, а овощи, в них и витамиров поболее и клетчатки. и фруктозы поменее.

Я те посоветую свою жестокую диету, в неделю потеряешь до 5 кг, при условии если будешь соблюдать строго. Завтрак ничего не кушаем, в обед это 10 часов утра кушаем 2 стакана только что приготовленного таматного пюре (в блендере взбивай помидоры с мякотью) , на ужин это 16 00 можно 10 перепелинных яичек (в них много полезный микроэлементов, которые не помешают тебе навредить здоровью! И все! если будешь так кушать то очень быстро похудеешь, а самое замечательное ЧУВСТВО ГОЛОДА БУДЕТ ТОЛЬКО ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ, ПОТОМ ОНО ИСЧЕЗАЕТ!! ! И МОЖНО ПРОДОЛЖИТЬ

ты скорее сбросишь пару миллионов нервных клеток! не издевайся над организмом, послушай мудрых людей - кушай в меру и к месту, а не просто так, и не наедайся на ночь (не обязательно не есть после 6 вечера, главное кушать не позднее, чем за 4 часа до сна).

Диета нормальная, но я все же еще посоветую пить много чая или сока! А иначе так согнуться можно!

Согласна с предыдущими мнениями=)))
1. во фруктах много фруктозы-это как сахар.
2. сбросишь за неделю, а наберешь столько же за дня 4(поверь моему опыту)
3. уйдет вода, жировые клетки уменьшатся, но не сожгутся (как только сьешь что-нибудь нормальное, они набухнут )
4.не мучай себя.
5.если хочешь разгрузится, делай это правельно (белки, жиры, углеводы, витамины и т. д.)

кошмар.... может и сбросите быстро киллограма три четыре.... но потом еще быстрее наберете... надо постепенно и со спортом худеть

збросиш не мало 3 кг точно но ты больше недели так не сиди если хачешь сбросить болmit то делай это через неделю а после недели диеты ты не наедайся но бери чють по больше еды а то так и в омборок грохнуться можно

Тебе нужно сбалансировать рацион, так питаться нельзя, в фруктах много сахара, да и злаковых совсем нет, не рыбы ни мяса!!!! Ты желудок посадишь очень быстро! (