Питаясь неделю овсянкой сколько можно сбросить в кг и объемах?

Чудо-овсянка!!!! Классная вещь! Очень хорошо похудеете, если будете её кушать без масла, молока, сахара и соли!!!! Просто пресную кушайте и за неделю -5 кг уйдёт!!!

Про овсянку не скажу, а вот несоленая гречка в течении недели минус 5-6 кг.

скорее набрать :) вы видели как лошади едят овес ???и я не видел что бы они худели :)))

Вам надо прочитать про кашеедение (так вроде называется) , там не только овсянку надо есть, а обязательно и другие кашки, кроме манной. И там еще какие-то рекомендации есть перед тем как начать такую диету. За неделю много не сбросите так уж, на сверх результат не стоит рассчитывать. Но насколько я знаю, хорошая диета, там и состояние кожи улучшается, и проблем с голодом нет.
Я сидела на овсянке (давно уже, лет пять назад) , тоже неделю примерно, когда у меня сильно на лице высыпало. Не поправилась, это точно (насчет похудела - мне тогда худеть некуда было - ничего не скажу) , но кожа быстро в нормальное состояние пришла.

лучше пшенную кашу, варенную на воде без соли, масла, сахара.. . без ничего. Пить только зеленый чай, можно с лимончиком, пить неограниченное количество воды без газов, очищенной. У Вас будет 4-5 приемов пищи, по 200 г каши.