здравствуйте! Очень хочется похудеть:а как незнаю? Моему ребенку еще 10 месяцев:я ее кормлю еще грудью. Похудеть на 10кг

Ну, не нужно нажимать на булки и прочую выпечку. Я, когда кормила грудью, ела легкие, диетические, но все же полезные для лактации блюда: моей находкой стал куриный суп с гречневой крупой, побольше творога, нежирного мяса и рыбы. Когда дочке было 3 месяца, я уже полностью вошла в свою форму. Разумеется, очень много двигалась. А как вообще с ребенком можно сидеть на месте? Мы и зарядку вместе делали, и танцевали вместе - в любом возрасте.

нужно побольше пить. желательно- холодную воду со льдом.

Быстро худеть после родов не стоит, особенно в первые три месяца и если кормите грудью. Это вредно и для женщины и для ребенка. А вот для того, что бы постепенно привести свой вес в норму, воспользуйтесь диетой после родов и советами как правильно сбрасывать весь после родов

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

подходит кормящим мамам!

Спорт, двигаться начните побольше. Результатов быстро не ждите, к нагрузкам сначала привыкнуть надо. С дbетами очень осторожно, это вы и сами понимаете. Еще можно массаж, в т. ч. антицеллюлитный, он хорошо убирает дряблость. Если массажи - дорого или времени на это не выкроить, купите дорогой аптечный антицеллюлитный препарат для использования дома. Они помогают, я периодически пользуюсь Элансилом (Elancyl) или Лиераком (Lierac)

Не нужно делать этого сейчас. И похудеть не сможете, и ребенку навредите.

при похудении может пропасть молоко
ПОДУМАЙТЕ

ребёнок ещё маленький позраслеет потом)))))))) ) меньше есть и занемаца спортом, только таблетки не еште )))))))) жилаю удачи))))