Очень хочется похудеть...

скажи скоко те лет.... я щас села первый день на диету... может вместе будем.. в коменте на моём ответе напиши скоко те лет и вместе сядем

делайте упражнения для похудения

Я пила Линдаксу, за месяц 8 кг. Но у нее куча противопоказаний

поменьше кушать + очень много двигаться (легкая атлетика подойдет идеально)

если у вас такие проблемы и ничего не помогает, сходите к эндокринологу, может, сбой гормональный. у меня такое, похудеть вообще не могу, сбой есть - лечить не могу. все препараты противопоказаны из-за лимфостаза. вот так и живу, чтобы держать себя в форме, очень много двигаюсь и почти не ем - 1-2 раза в день по несколько столовых ложек еды или супчики без мяса почти. найдите сначала причину, почему так сложно вам похудеть. ну и, конечно, физическая активность и сбалансированное питание.

система - 60, набирите в поискоивике, почитайте или http://www.babyblog.ru/community/post/diets/798716#comments

завтркать. обедать и не ужинать. кушать понемногу . и не калорийное. а я вообще аэробикой стала заниматься и в бассейн записалась. эффект через 2 недели увидела. но после тренировок ни за что ни надо кушать, а так сильно хочется.

Просто кушай в день на 900 ккалорий, и занимайся физическими упражнениями 2 часа в неделю, лишь на те части тела которые требуют корректировки. И самое главное, в психологическом смысле сильно не заморачивайся.