Вот я хочу на 3-5 кг всего похудеть, Но у меня влчий аппетит постоянно, каким способом его умерить???

ну никак ...надо значит бороться ни с весом а аппетитом. И три кг я думаю не проблемма

І ВАРИАНТ МЕДОВОЙ ДИЕТЫ Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Есть можно все привычные продукты в любом сочетании, но в пределах разумного — не более 1200 калорий в день. Вечером, после медового напитка, ничего есть нельзя. Медовый напиток Ингредиенты Мед — 1 ст. лТеплая вода — 100 млСок лимона — по вкусу Приготовление Добавляем мед и лимонный сок в воду, а затем перемешиваем. ІІ ВАРИАНТ МЕДОВОЙ ДИЕТЫ Первый завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой мёда, стакан чая с лимоном, яблоко. Второй завтрак: 125 г лёгкого фруктового йогурта, стакан любого фреша. Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с мёдом. Полдник: апельсин (можно яблоко или банан) . Ужин: в первый день — стакан кефира с ложкой мёда, на второй день — чашка овощного бульона, яблоко, мёд. Ужины чередовать. Прекрасным средством в борьбе с лишними килограммами может стать для многих фруктовая диета, при которой в свой ежедневный рацион мы вводим больше фруктов, причем фруктов в любом виде (свежем, сушеном, законсервированном) . Несколько способов того, как ввести в свой рацион больше фруктов и усилить фруктовую диету: Мы знаем, что в данный момент вы наверняка лучше съели бы кусок калорийного торта. От такого соблазна трудно удержаться. Каждый раз когда вам захочется это сделать, обращайте внимание на фруктовые десерты, они в любом случае окажутся менее калорийными. Это правило №1 фруктовой диеты. Правило №2 фруктовой диеты. Всегда в течение дня держите под рукой яблоко либо сухофрукты и периодически перекусывайте, чтобы у вас не оставалось чувства голода. В таком случае, как за обедом, так и за ужином вам не будет грозить переедание, вы просто не сможете съесть слишком много. Правило №3 фруктовой диеты. Если вам вдруг поздно вечером захотелось мороженого, достаньте замороженные фрукты и побалуйте себя этим лакомством. Уверяю вас, после них вам уже не будет хотеться никакого мороженого! Правило №4 фруктовой диеты. Вводите постепенно новые здоровые привычки, заменяя негативные. Так если вы привыкли перекусывать бутербродом в ходе рабочего дня, захватите за одно и грейпфрут и кушайте сначала именно грейпфрут, а потом ваш бутерброд (что уже вряд ли произойдет, после съеденного фрукта) . Чтобы переход к новой привычке прошел безболезненно, приносите первое время эти бутерброды, но если вам самим не захочется их съесть, то отдавайте коллегам. Уже через месяц привычка перекусывать грейпфрутом закрепится, и вам не придется больше захватывать бутерброды. Правило №5 фруктовой диеты. Превратите ваш завтрак в настоящее лакомство, которое будете кушать с превеликим удовольствием. Пусть этим лакомством станет йогурт с кусочками из свежих фруктов или фруктовый салат, или овсяная каша с сухофруктами и стакан сока. Правило №6 фруктовой диеты. Когда хочется выпечки, не отказывайте себе и в этом удовольствии, только пусть она будет из творога и фруктов и почти без сахара. Правило №7 фруктовой диеты. Всегда пусть в квартире на видном месте стоит вазочка с фруктами, так как только будет возникать чувство голода, ваша рука будет тянуться именно к ней, а не к холодильнику»

Я постоянно пью чаи, когда очень есть хочется, а знаю что сейчас кушать не стоит, аппетит со временем стал намного меньше

а вот у меня волчий аппетит, глистов нет, всяких болезней - тоже, и мечтаю я ПОПРАВИТЬСЯ хотя бы килограмма на 3-4

Перец едой МКЦ попей Микроцеллюлоза (она в желудке разбухает и есть хочется меньше) . Если нет проблем с кишечником, то вполне безобидное средство

ОЖИРЕНИЕ.
В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее Благодаря этому, удается снизить аппетит и вызвать равнодушное отношение к сладостям, копченому, мучному, жирному … После пяти сеансов гипноза, желудок уменьшится в размерах и у человека появится постоянное чувство сытости, от маленькой порции пищи. В результате, исчезнут не только жировые складки вокруг талии, но и целый букет сопутствующих заболеваний: гипертония, диабет, бессонница, депрессия… .

Все можно сделать и умерить и похудеть. Пишите в личку, пришлю видео и могу помочь.

мой совет прост, хочешь есть ешь, но овощи, фрукты, я когда голодная беру большую морковку и начинаю грызть мне так надоедает, что желание есть все отпадает, либо ем в большом количестве салаты из капусты на растительном масле, она сжигает жиры и убивает жор, еще помидоры и огурцы с растительным маслом, ты будешь есть в доволь, а на твоей фигуре это ни как не отразиться! Так что мой совет ешь сколько хочешь, но овощи, и фрукты! Бананы не советую и виноград.

пешком до Орла)))) ахахахахах)) туда-обратно....))) хотя обра тно не надо)))