Что делать, когда всё время хочется есть?

Не думать о еде, занять себя тааак работой, чтобы в туалет сходить было некогда (пардон, но именно так и бывает со мной:)))! Удачи ВАМ!

пейте воду.

Лучшее занятие, чем сон, для этой цели не придумать...

Идти к эндокринологу.

сдайте кровь на сахар. когда я есть всегда хотела сдала на сахар а там диабет

Естьь... а тчо ж еще делать если нет силы воли.... обманывайте свой желудок, менее коллорийной пищей, например банан или стакан кефира или яблоко

ешьте овощи, фрукты - они и полезны, и фигуре не вредят.

Бежать от близости холодильника куда нибудь на природу, или в кружок записаться..

Так возьми и поешь! Чего мучатся то!

Попробуйте яичницу с жареными шампильонами! Я когда ей утром завтракаю, до вечера есть не охота :)

отвлекитесь на что-нибудь, и проверьте гормональный фон

ешь морскую капусту.

читала что люди часто путают чувство голода и жажды исоветуют сначала выпить стакан воды если голод остается то пора поесть ..я вот теперь када есть хочю выпеваю воды и не ем заглушает голод потом еще попью.. но ем один раз все ровно днем

Примените фруктовую диету, при которой в свой ежедневный рацион мы вводим больше фруктов, причем фруктов в любом виде (свежем, сушеном, законсервированном) . Несколько способов того, как ввести в свой рацион больше фруктов и усилить фруктовую диету: Мы знаем, что в данный момент вы наверняка лучше съели бы кусок калорийного торта. От такого соблазна трудно удержаться. Каждый раз когда вам захочется это сделать, обращайте внимание на фруктовые десерты, они в любом случае окажутся менее калорийными. Это правило №1 фруктовой диеты. Правило №2 фруктовой диеты. Всегда в течение дня держите под рукой яблоко либо сухофрукты и периодически перекусывайте, чтобы у вас не оставалось чувства голода. В таком случае, как за обедом, так и за ужином вам не будет грозить переедание, вы просто не сможете съесть слишком много. Правило №3 фруктовой диеты. Если вам вдруг поздно вечером захотелось мороженого, достаньте замороженные фрукты и побалуйте себя этим лакомством. Уверяю вас, после них вам уже не будет хотеться никакого мороженого! Правило №4 фруктовой диеты. Вводите постепенно новые здоровые привычки, заменяя негативные. Так если вы привыкли перекусывать бутербродом в ходе рабочего дня, захватите за одно и грейпфрут и кушайте сначала именно грейпфрут, а потом ваш бутерброд (что уже вряд ли произойдет, после съеденного фрукта) . Чтобы переход к новой привычке прошел безболезненно, приносите первое время эти бутерброды, но если вам самим не захочется их съесть, то отдавайте коллегам. Уже через месяц привычка перекусывать грейпфрутом закрепится, и вам не придется больше захватывать бутерброды. Правило №5 фруктовой диеты. Превратите ваш завтрак в настоящее лакомство, которое будете кушать с превеликим удовольствием. Пусть этим лакомством станет йогурт с кусочками из свежих фруктов или фруктовый салат, или овсяная каша с сухофруктами и стакан сока. Правило №6 фруктовой диеты. Когда хочется выпечки, не отказывайте себе и в этом удовольствии, только пусть она будет из творога и фруктов и почти без сахара. Правило №7 фруктовой диеты. Всегда пусть в квартире на видном месте стоит вазочка с фруктами, так как только будет возникать чувство голода, ваша рука будет тянуться именно к ней, а не к холодильнику

Если есть хочется физически, то можно попробовать немного сменить питание. Я заметила, что когда ешь сытную пищу - то долго не хочется есть. Мясные блюда, например.

скушайте морковку, яблочко или капустку

Дорогуша, да у вас кислотность повышена! К дохтору

Пить!! ! В ответ на желание поесть нужно пить. Помогает. А еще - найти увлекательное занятие. Отвлечетесь и какое-то время не будете вспоминать о еде))))

поддерживаю пить воду, чай !

Есть часто но по чуть чуть

Ложитесь спать!

терпеть

попытаться сконцентрироваться на чем-нибудь другом, твлечь себя, или хороший вариант, хорошо подкрепиться чтобы не хватать все "налету"

заклеить рот скотчем, а вообще говорят что если есть рис то не будет хотется есть

Пейте воду, чай.