Как похудеть, если все время хочется есть, а ночью совершается налет желудка на холодильник???

А может не стоит худеть? Зачем, ведь ты и так красавица!!! У меня тётка дохуделась, что сейчас лысая ходит!!! Лучше сдерживать себя и за 4-5 часов до сна не есть, а если уж очень хочется, то яблочко можно съесть и всё!Сама так делаю. Так что подумай, диеты всегда боком выходят!

Стараться больше расходовать. Если ночью налет, то днем - лыжи, коньки, бассейн или хотя бы пешие прогулки и зарядка.

во-первых, не гнать волну, относиться к ситуации спокойно, сделать вид, что вам этого совсем не хочется. известно, что сильные желания подавляются.

А вы наготовьте миску салата капустного, вкусненького, с лучком, маслицем подсолнечным, и поставьте в холодильник! Вот и налетайте на него сколько душе угодно, заодно и похудеете. Будет как в той присказке - "И волки сыты, и овцы целы"! :-)))
Я тут вычитала на ответах с год назад, теперь только этим и спасаюсь. :-)

попробуйте Кремлевку, кушать можно даже ночью, тока не все. Я за лето в прошлом году похудела на 10 кг и до сих пор держу вес на одном уровне

ну вот эта проблема. надо разобратья в причинах голода, почему вы хотите есть. опять должна быть мотивация, для чего вы хотите похудеть. а на холодильник повешайте какую нибудь модель с соблазнительными формами.

Купить зеленый салат и жевать, когда совсем невтерпежь!

ешьте больше овощеи и малоколорийную пищу....

1.-хочешь есть- попей водички
2.-хочешь есть- иди поспи

Йогурт и кифир за завтраком и ужином (ситнныая тварь) , а ещё фазу 2, ну или влюбись

Если ты хочешь стать потной жирной свиньей, на которую х... й не встанет, тогда продолжай жрать. А если хочешь быть стройной красоткой, на которую будут дрочить и хотеть с тобой секса, то ты сама задумаешься, стоит ли есть много или надо сдерживать себя. Твой выбор.

выкинуть холодильник

Вся проблема в голове!!!! Не можеж себе любимой отказать? Я тебя понимаю. Значит есть несколько способов:
- добрый самаритянин который лежит рядом и выматывает тебя (но это мы и сами знаем - фентези)
- аутотренинг (для волевых)
- АПТЕКА (мой путь)