Что делать если вес прекратил снижение?

Это остановка и это нормально. Вы когда поднимаетесь пешком на 20-ый этаж вам же нужна передышка? Нужна.

Вот и организму нужна передышка. Он не может в режиме нон-стоп скидывать килограммы.

Чтобы это не длилось долго питайтесь как можно правильнее (внимание, ПРАВИЛЬНЕЕ, а не низкокаллорийнее) , пейте витамины, гуляйте на воздухе, спите нормально, занимайтесь какой-нибудь йогой или чемто таким полезным

оч быстро сгарает лишний жир, а нужный значительно медленней. у каждого своё кол-во этого нужного жира. Про мышечную массу тебе уже ответили.

для справки.
1)мышечная ткань весит больше чем жир. хотя, как известно, у жировых тканей больше объём при одинаковом весе (соответственно при одном объёме с жиром мышцы весят больше) .потому и снижение темпов похудения. снижение объёмов при увеличении мышечной массы.

запомните-мышцы весят больше жира.
жир больше по объёму.

2)жировых тканей должно быть не менее 17% от общей массы тела. организм борется с полным сжиганием жира. потому что жир это сложные белки. запасы энергии. "подстилка" для иммунной системы. от него зависят (от жира) и выработка гормонов. не усердствуйте слишком. нарушите обмен веществ. продолжайте физику развивать и не беспокойтесь о темпах снижения жировых отложений. это нормально

просто у организма сслучился стресс - начало вашей диеты, а теперь он приспособился и тормознул. постоянно же не может это продолжаться? теперь нужен очередной стресс. меняйте систему питания.

pereiti na 2 DAYs, Japanes diet
google it
a po foto sudia, tebe bolshe teriat nelzia, pokroeshsia MORSHINAMI!

Почитай Монтиньяка. Он объясняет миф про калории. Организм в конце концов привыкает к малому количеству пищи и восстанавливает прежний вес. Считай не количество еды и калории, а качество съеденного.

Может просто сейчас уже предел, и ещё смотря какой у вас рост.