Что делать если вес стоит? Питание ограничено как только возможно чтоб здоровью не навредить+

Продолжайте в том же духе! Полина Кириченко абсолютно права! Вес не должен снижаться быстро, это ненормально! Будьте терпеливы! Не пренебрегайте тренировками! А то все обвиснет и вес будет возвращаться быстро! Не ограничивайте рацион до скверного минимума. Пейте нормальное количество чистой воды и витамины! Сходите в баню. И вообще, НЕ СТАНОВИТЕСЬ НА ВЕСЫ чаще чем раз в неделю! Замеряйте объемы! Обвертывания с маслами и глиной очень хорошо помогают!
А еще лучше, обратитесь к диетологу. Он вам все распишет по полочкам! А то будет как у меня: 4 месяца без месячных (перестройка гормонов) - это очень вредно, а спустя полгода - обморок, сотрясения мозга, 3 недели в больнице, и несбывшийся долгожданный отпуск с очень любимым и важным на тот момент человеком.... ((( Берегите себя!

Сокращайте употребление фруктов. Фрукты калорийны, содержат сахар!

Это весовая платформа, вес может так держаться на одном уровне и месяц. Организму просто надо время для того, чтобы адаптироваться к новому весу и начать сжигать "застарелые" жиры.
Главное - не прекращайте умеренную диету и тренировки.

Такие платформы бывают если у вас, например, несколько лет назад такой вес держался достаточно долго. Чем быстрее набран вес, тем легче он сбрасывается. Кроме того, чем больше избыток веса, тем легче он сбрасывается.

Самое сложное - сбросить последние, самые застарелые килограммы.

Брать вес за шкирку - и бегать!!!

Это скорее всего "тренировочное плато". Когда вес стабилизируется и не хочет сдвигаться. Обычно длится не более 6-8 месяцев, наберитесь терпения, организму надо привыкнуть к новому весу.

А если действительно много спорта, то не забывайте, что мышцы тяжелее жира. То есть в объемах вы уменьшаетесь, а вес растет. Попробуйте сделать основные замеры самых крупных мышц с разницей в две недели для контроля.

Держитесь, все будет ок)))))))))))) )
Сила воли.

Это нормальное состояние организма. После определенной потери веса организм включает защитные функции, запрещая весу уходить. Продолжайте в том же духе, ни в коем случае не опускайте руки! И не вздумайте голодать! Через пару недель вес снова начнет уходить.