Народ, как похудеть. (Но что-бы действовало)

Продолжительность диеты Долиной - 7 дней. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.

Вот собственно описание диеты (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять) :
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день) ;
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне) ;
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

1. меньше есть.
2. физическая нагрузка.
все остальное лажа.
потому что из трудных ситуаций нет простого выхода

Много способов. Быстро-бросить жрать :-D

английская или на луковом супе. действуют точно.

Ловите себя на мысли "Хочу есть" или "Я проголодалась" и сразу же мысленно произносите "Я сыта, есть не хочу, сыта и буду есть через 3-5 часов. "
А вообще-то НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!

борменталь + бодифлекс

Бросить жрать!

Доктор Миллер? чай для домохозяек! так как из дома вы не сможете выйти, раз он очищающий.

Мне бы тоже такое!! ! 70 кг. Пипец. Рост 175 см. УЖАС!!!