сорвалась с диеты и съела шоколадку что делать?

Ну и чё?Это поощрение... Вы ведь молодец... Но дальше - ни-ни.

упор лежа принять!
30 отжиманий! :)

ничего не каж хе день

устрой разгрузочный день завтра, например на яблоках и кефире

Срыв говорит о том, что организму чего-то не хватает.
Ты не написала на какой диете сидишь, поэтому сложно давать советы -" что делать". Одно могу сказать наверняка - главное без истерик - самое первое как отреагирует организм это включит систему безопасности и вес встанет.

получайте удовольствие =)

снова садись на диету.

Все-это конец жизни! Кому ты будешь нужна жирная??!

Продолжай соблюдать диету.

все, теперь ты растолстеешь на 5 кг)) ) шутка!... ничего не делать! полюбить себя и перестать мучить свой организм!

Это даже хорошо, что съела шоколадку. Организму и в частности сосудам нужно сладкое. Раз в неделю надо позволять есть "запрещенное" с тем, чтобы организм не испытывал сильный стресс. Съест он булочку и скажет тебе "спасибо" и будет дальше терпеть все диеты и слушаться тебя. Поверь мне, сама так делала и все отлично...

это всего лишь шоколадка а не бигмак) ) и вообще шоколад полезен, а на фоне общей диеты это мелочь, в общем, ничего страшного, главное дальше сладким не увлекаться....;)

Снимать штаны и бить тревогу но а если честно то ничего страшного в этом нет если вы не собираетесь это делать каждый день

И в чем проблема?... Тебе не понравилась шоколадка?

Если черноый шоколоад то не страшно, его даже можно по дольке иногда.. Как Я тебя понимаю-вооообще силы воли нет.... Хоть убейся блин!!!: (

Нет я те скажу только одно, люби себя такую каккая есть, и ешь все что тебе хочется!

ничего страшного, иногда надо праздник себе устроить и своему животику не всёже его мучать и мучать...