Я очень много ем..Что мне делать?

Вам надо соблюдать несколько обязательных правил:
- Придерживаться диетического рациона питания следует не более недели;
- Нормы готовых блюд не должны превышать 200 грамм;
- Питаться необходимо 4-5 раз в течение дня;
- Ежедневно выпивать до 2 литров питьевой воды, помимо соков и напитков;
- Приготовленные блюда должны быть паровые, запеченные или отварные.
.

а кто измерил как много вы едите? может вам кажется

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

Кушайте на здоровье, но только не переедайте.

меньше есть

если вы от этого страдаете, то ешьте хотя бы овощи и белковые продукты и уж лучше больше с утра, чем на ночь
а если вас ничего не беспокоит, то в чём тогда проблема?
если много есть - это просто привычка и едите в основном мучное (булки, бутерброды, печенье....), сладости, то старайтесь приучить себя к фруктам, салатам и пр. Поверьте, это тоже вкусно! (Я сама могла бы не поверить ещё даже полгода-год назад, что смогу предпочесть тарелку вкусного салатика шоколадке)

Год назад читала в областной газете, что у девушки, которая хотела похудеть и ела много корейской моркови (до 1,5 кг) лопнул желудок. Спасти не удалось.

Результат собственной без ответственности. Лени. и отстутствия силы воли.. больше тут нечего сказать... жирейте дальше..

В чем проблема? На здоровье.

продолжать в том же духе!!!

Отвыкать

Постарвйтесь перед приемом пищи выпивать стакан теплой кипяченой воды

надо очень много не ЕСТЬ)))