девочки у меня вопросик если считать каллории то можно ли похудеть?

если возраст считать, то можно ли помолодеть?
кажется, ответ вполне очевиден

800,это маловато, как минимум 1200,и можете все что угодно на них съесть, можно 2 булки, а можно капустного салата уйма, вообще выбирать вам попробуйте и так и так.

Конечно похудеешь, но сорвешься..

желательно 600 и ешь всё что тебе в голову придёт

Да

Каллории считать.. . нет, не стоит. Я за лето похудела почти на 20 кг. Для этого нужно всего лишь внимательно следить за питанием, и принимать пищу не по расписанию, а только когда хочется... ну, а иногда лучше и сдержать желание. Так же стоит раз в неделю разгрузочные дни делать. Ну это уже на ваш вкус: можно посидеть день на яблоках или на овощах, но только овощи без соли! Удачи.

Я не девушка но думаю сдуреть проще из наблюдений за супругой а начать нужно прежде всего с понимания что действительно требуется организму и понимания как пища влияет на обменные процессы и главное не грузись

Отличный вариант, считаю сама, правда не вмегда в коридор укладываюсь, но стараюсь.. . нужно съедать 700-1100 калорий, проверено не на мне одной!!!! Естть можешь что угодно, но голодать нельзя, тогда организм начнет жир про запас складывать, поэтому сама будешь выбирать более выгодные продукты. Если нужны подробности, пиши, расскажу.

я 2 года уже считаю! - привыкла) ) вес поддерживаю! правда вместе с этим стараться есть полезное, но мы ведь не всегда застрахованы от этого, поэтому бывают исключения и вот тоогда калории и помогают не выйти за рамки дозволеного! понятно дело если одними конфетами и картошкой питаться на эти 800 то похудеешь вряд ли! но и поправишься тоже - на эти 800 - конфет много не съешь) ) а со временем поэтому поймешь, что лучше съесть 300 г творога, пол литара кефира и 500 г яблок - обожраться можно)) ) чем всего 16 конфеток или 2 пирожных! хотя иногда можно и так - мы ведь не железные иногда и вкусненького хочется!

очень хорошая диета!!!! у меня подруга похудела на 20 кг за 6 месяцев