как избавиться от жира в области груди

проблема в том, что слишком много многообещающих диет. За регуляцию веса отвечает, например - инсулин, состояние щитовидной железы и естественно гипоталамус - железа мозга.
когда вы и сами знаете, что переедаете, нужно искать сжигатели жиров, блокаторы всасывания, средства снижения аппетита. Когда же вы едите, в общем-то, немного, но все равно поправляетесь, значит, рациональнее увеличить нагрузку на фоне приема препаратов.
Почему мы склонны переедать — не до конца понятно. В какой-то степени аппетит регулируется гипоталамусом — главной железой внутренней секреции. Кора головного мозга получает из центра голода сигналы, стимулирующие поиск пищи и аппетит.
А проще, человек любого веса тратит на день примерно 1500-2000 ккал, больше ему не надо. Видимо, когда то вы крепко кушали и накопили новые жировые клетки. кол-ко жировых клеток уменьшить нельзя, они нам даны с рождения. а вот уменьшить их объем можно.

кушайте через каждые 4 часа, утро начинайте со стакана горячей воды, и перед едой пейте воду. ужин замените низкокалорийным коктейлем, принимайте ферменты для лучшего пищеварения.
захотите - напишу программу.
и еще, в день 1 грамм жира на 1 кг веса съедать обязательно. . И полноценное питание,

пишите в личку - составим программу конкретно для Вас

Уточните вопрос? У женщин вообще то есть и должен быть жир в области груди...

Упражнения делать, укрепляющие грудь