Люди помогите, ПОЖАЛУЙСТА!!! Я очень поправилась!! мне нужно похудеть, но я НЕ МОГУ НЕ ЕСТЬ!!=(((разумом всё понимаю..

Может, зеркало к дверке холодильника прикрепить?

тренажеры, гимнастика (только не дома)

часто мы едим от того, что нечего делать. Займитесь чем- нибудь, отвелеките себя

попейте успокоительное, это на нервной почве всё

Ты хочешь похудеть и при этом не отказывать себе в еде? Думаю, это нереально, ограничения всё равно должны быть.

Каждый раз когда захочешь что-нибудь съесть, встань перед зеркалом и посмотри на себя со всех сторон. Мне помогает.

советую Ультра Эффект. Пробовала на себе-сбросила около 10 кг, побочных эффектов не было.. .Хорошее средство, распространяется даже в Германии-а это уже о многом говорит! Удачи! Ультра Эффект

а в чем причина таких срывов? стресс? проблемы заедаете? - тогда не на Ответы, лучше разок на психологическую консультацию, толка больше будет.
а если худеть, надо все же пойти на фитнесс, выбрать что-то приятное там.
если лень или некогда, тогда больше пешком, пешком: )
вообще если перед КАЖДЫМ приемом пищи (даже если это ночная конфетка) выпивать 2 стакана воды, то все становиться гораздо проще, уже и конфетку не так хочется и вес уходит, "смывается". Еще пароварку купите (любую) , готовьте все на пару, соли кладите как можно меньше, пейте мятный или ромашковый чай (натуральные сборы) , чтобы не нервничать из-за отсутствия плюшек, наличия проблем и чувства неутоленного до конца голода. В гостях если наваливают всего - просите овощной салатик (можно килограмм его съесть-все лучше, чем жирно-майонезное) , соки .Придумаейте для хозяев отмазку, чтобы не есть жирную застольную пищу . Еще могу посоветовать не афишировать свое желание похудеть и то, что начали худеть - каждая "тварь" будет сбивать с пути истинного и булочи предлагать. Поставьте себе план - похудеть за полгода и вперед. а то, что очень вредное но хочется - можо съедать с утра.
Все обязательно получится, главное- не загоняться, и не впадать в крайности. Удачи:)) )

Сбалансируй питание, ешь 5 раз в день не большими порциями. Введи в рацион больше овощей, фруктов. Увеличь физическую нагрузку (танцы, тренажёр) Очень помогает ходьба быстрым шагом (придумай свой маршрут и 2-3 раза в неделю ходи по 30-40 мин. Удачи.