Подскажите способ как можно быстро похудеть! желательно проверенный!!! Заранее спасибо

Ну быстро ничего никогда не получается! Вес же набирается не за день-два? У меня знакомая для себя открыла "новый метод похудения",1 день вода 2-й день выход, 2 дня вода сдедующие2 дня выход из голода. И в такой последовательности дойти до 10 дней не больше! Эффект не заставит себя ждать. Мне например не подходит, у меня маленький ребенок, нужны силы. Да вот еще! Выход на овощах на пару и жидких кашках, потом включаете все остальное. Удачи!

Считай каллории. Набери в поисковике -таблица каллорийности продуктов и вперёд. 1300- 1500 к калл в день - и будет эффект.

ультра-марафон + "заострить" питание. можешь до кучи диуретики попить, если достанешь конечно....

прекратить есть еду - проверено! Я не шучу и не иронизирую ...слишком много опасных и дорогих методов ...

Самый проверенный - меньше есть

а зачем тебе?
в течении месяца есть только яблоки с простоквашей. ничего, кроме них, зато сколько влезет!
и только пешком.

ну я легко могу сбросить столько сколько будет нужно
всё зависит от организма и характера чел-ка. .
мой способ: ничего не есть, только пить зел. чай или кефир. .
по началу будешь по привычке подходить к холодильнику, если увидешь чего вкусного, быстрей закрывай его и как можно подальше.. это первый день тяжело потом самой не будет хотеться - привыкнешь
побочные эфф. : будет темнеть в глазах, явный результат на лицо, темные кружки под глазами... Зато, с фигуркой!
не пугайся, это норм., главное не перейди грань.. период такой диеты должен быть разумным. .
Да и вот чего, когда сбросишь свои кг. добъешься чего хотела, плиз. не налетай на всякие вкусности, так все испортишь. .
откажись от сахара и всяие тортики, кексы-по праздникам... это тебе нужно, чтобы быть в форме. удачи!