Я перепробывала абсолютно всё спорт, диета и даже таблетки от которых мне стало тока хуже пожалуйста п

принять себя такую какая ты есть!
каждая девушка красива по своему!!!

Ну если это все не помогло, то даже и не знаю.. . Но скажу одно: спортом полезно заниматься в любом случае, даже если он и не помогает похудеть...

Убрать из рациона сахар, хлеб, не есть после 18. И не временно, а постоянно. Как образ жизни

Так пробуют то что не помогает, а что помогает игнорируют.

Перестань есть после 18 часов. Откажись от мяса хотя бы на неделю. Начни по утрам есть натощак сырую гречневую крупу, залитую с вечера кефиром с ложкой меда. Через две недели не узнаешь себя.

Составляющих то всего две - надо меньше кушать и больше двигаться. Если нет конечно к этому препятствий в виде каких-то заболеваний. Исключить из рациона конфеты, булки, торты, халву, майонез и всякие другие высококалорийные продукты. Кушать надо совсем немножко, но полноценно. И двигаться, двигаться, двигаться. Причем не спорт, а физкультура. Жир уходит, когда движение длится больше 30-40 минут. А само движение - даже простая но длинная прогулка подойдет.

я не старалась похудеть, просто устроилась на работу, и брала с собой 2 яйца в день, домой приходила ничего есть не охота, похудела сильно))

Не надо себя истязать и мучать! если ничего больше не помогает вам нужно изменить образ жизни вот и все чудеса. зайдите на сайт система минус 60.я на ней сама сижу и очень довольна. удачи!

в первую очередь меньше переживай из за этого

делай разгрузочные дни 2,3 р в неделю. за день кг грейпфрута или ананаса можно в банках и ничего больше. 1 кг съедаешь 1 кг теряешь. 2,3 кг в неделю достаточно. мне тоже всякие турбослимы не помогали. резко тоже нельзя худеть.

Леша Макаренко ,,ха ха земля, блин, нас только примет такими какие мы есть:)))