Как можно похудеть за месяц на 10-15 кг??? Спорт, диета каждый день. можно распишите пожалуйста что да как

Я записалась на фитнес, за неделю 3 кг это реально, при этом я только завтракала, завтракала плотно, т е яичница пюре, кусок курицы и тд. И после тренировки яблоко или стакан кефира.

10 килограммов жира сжечь за месяц невозможно.
Никому и никогда.
3 килограмма в месяц, не больше, если не хотите сюрпризов в дальнейшем.

Не выйдет на столько похудеть даже при полном голодании.

с боксом я скинула за месяц 8 кг, но при этом я питалась хорошо, ни в чем себя не ограничивала
жесткие тренировки были

за месяц ты на 10 кг не похудеешь ...

Нууу... если у Вас это не получалось, это не значит, что не реально)))))))))

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

ГЛУПОСТЬ НЕСУСВЕТНАЯ!! ! ВЫ враг своему здоровью---?если есть желание избавиться от лишних кг--то зарубите себе НА НОСУ---в день не меньше часа обычной ходьбы----и все!!!! проблем --ноль!!