Девочки( может и мальчики) помогите с диетой)) просьба не заходить чтобы написать дура, не худей и т п!!!!

Да просто не есть хлеб...

Дык ваще не жри!

от неограниченного количества фруктов будет только гастрит и панкреатит, есть надо 4-5 раз в день очень маленькими дозами и так всю жизнь, тогда точно не придется сидеть на диете

я бы выбрала 2-ой способ, но это если у тебя есть сила воли ) не есть целый день не каждый сможет) а вообще я лично похудела на японской диете на 7 кг

я нечего незнаю в диетах но я бы ел только фрукты )

Лучшее средство для похудения и вообще для здоровья - это "Раздельное питание". всего нужно запомнить одну вещь: что Белки и Углеводы вместе есть КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! !
Разница во времени между приемом пищи с содержанием Белков и пищи с содержанием Углеводов должна быть НЕ МЕНЕЕ 2-х ЧАСОВ! и все! живите и радуйтесь, и похорошеете и по-стройнеете, - сами увидите РЕЗУЛЬТАТ!

Белки с Углеводами НЕСОВМЕСТИМЫ, вместе они являются ПИЩЕВЫМ ЯДОМ! !
вот=)
Лариса Долина перешла на Раздельное Питание и так постройнела и похорошела, что многие были просто удивлены! ! а лет то ей полтинник если не больше) ) Всего лишь стала есть белки и углеводы раздельно!! !
Будьте здоровы! !

У самой такая же проблема. Я бы выбрала первое но боюсь денег на столько фруктов не хватит....

поверь мне самая лучшая диета это когда ешь все что хочешь и не кушаешь после 18:00:-)

Хлеб можно, но с отрубями, и в маленьких колличествах. И отказаться от сладкого. Если тебе все-равно, вернется вес, или нет, то пробуй 2 диету! От фруктов может происходить вздутие. И не ешь после 6))Больше пей))

Я похудела на7 кг, не ела мучные изделия ну кусочек хлеба можно и не ела после 6 вечера