как после родов сбросить вес, тока не занимаясь спортом и не принимать таблетки?

Я после родов тоже набрала. Я не ела после 6ч. и старалась меньше есть картошки, сладкого, мучного, майонез и поменьше жариного. Весила я после родов 57кг. , а через 5 месяцев 45 кг.
Да и еще попробуй поесть греку она очищает организм.
Попробуй должно помочь

у меня подруга в беременность поправилась на 30 кг. после беременности лишний вес был 20 кг. худела она в течении 8 мес, просто ограничила себя в питании, на ночь не ела, делала элементарную физкультуру. Но она не кормила сама.

Таблетки не нужны а вот без спорта и сбалансированного питания не обойтись .

Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

а как же иначе?
только правильное питание и физ. нагрузки.
одни мамаши, гуляя с младенцем, сидят на скамеечке или медленно прогуливаются по аллейкам, а другие мамаши, гуляя с младенцем, приседают, качают пресс, прыгают на скакалке, отжимаются и т. п.

Ну можнопопробывать лёжа на диване и кушая гамбургер, запивая колой.

Без занятий спортом худеть бесмысленно.

Не есть

Моя подруга была до беременности 56 кг, после родов 98 кг. Пока кормила грудью ела как положено. Потом начала следить за питанием. Не ела жареного, только отварное и на пару. Сладкое и мучное исключила, на сладкое ела сухофрукты. Кушала сыры, фрукты, раз в неделю мясо. За полгода вернулась к своему весу. Сейчас ее дочке 11 лет. Она сейчас весит 61 кг. Как только у нее вес начинает играть, она опять возвращается к тому образу жизни.

Советую бодифлекс (дыхательные упражнения)!!!! Во-первых нормализует организм, во-вторых за 2 недели можно уменьшится во всех областях тела на 3-6 см, иногда даже получается на 8-10 см. Всего лишь 15 мин. в день и готово. А про бодифлекс можно узнать в интернете. Просто в поисковике написать слово "Бодифлекс" откроется много ссылок. Заодно и отзывы можно почитать.

Дело в том, что для каждого человека систему или способ похудания нужно подбирать индивидуально.

Думаю никто не будет со мной спорить, если я скажу о том, что некоторые продукты одних людей полнят, а другим хоть бы хны!! ! И я не имею в виду обязательно сладкое или мучное, это могут быть какие-либо даже овощи и фрукты.

Я с мамой в свое время обратилась к одному специалисту в Москве с проблемой - хотим похудеть!! ! Наверно это наследственно, но если мне лишний вес мешал жить полноценной жизнью и отказываться от многих вещей, то маме в виду ее возраста - это был большой риск для ее жизни!

Для нас обеих были составлены программы, причем индивидуальные ля каждой. Результат не заставил себя ждать. (могу посоветовать)

Так что, девочки, подходите к этому вопросу с головой!! !