Как похудеть?серьезно,до нового надо срочно!подскажите классную диету....

200гр. варёного мяса, 200гр. не жирного творога, 600гр овощей, 600гр фруктов-всё!!!Не есть острого, солёного, жареного, копченого, и после 18-00. 6кг. в месяц минус. Диета легко переносится. Желаю удачи.

1) кефир + творог 3-4 дня в неделю
2) каша из любой цельной крупы без соли, масла и пр. 3-4 дня в нед.
3) капустный супчик - можно на 3-4 недели
Если печень не жалко, можно кремлевку или Аткинса.

Японская диета, но довольно жесткая диета. Мне больше нравиться диетой Маргариты Королевой. Она стала популярной благодаря нашим звездам, которые с успехом опробовали ее на себе. Она проста, не содержит дорогостоящих продуктов. За 9 дней 5-6 кг и без вреда для здоровья, а если придерживаться и дальше рекомендаций этого элитного диетолога, то можно спокойно держать нужный вес. Почитайте, попробуйте, вам понравиться.

очистить организм-кишечник, поры, и пр. потом соблюдать режим питания, причем есть нужно все, кроме очень калорийного, в небольших количествах 3-4 раза в день

Не знаю подойдет ли Вам мой способ... Я каждый вечер бегаю 4 км. + не ем мясо, яйца и ограничиваю себя в мучном и сладком. Результатом я очень довольна: щеголяю в мини-юбке и на пляже (на днях с отдыха вернулась) не стыдно было; -)
Удачи Вам!

Японка говорят хорошо и много сбрасывается!

Не жрать)))))

диета - это плохо (((
настроение -по нулям... да и вредно! советую "душ шарко"!!!!вот действительно то, что действует :)

Сестра на Японской диете сбросила 5 кг за 13 дней. Её можно найти в интернете. Я сама хочу попробовать, но боюсь не выдержу. Надо настроиться решительно.. . Хотя 13 дней можно потерпеть...

кефирчик.... и 2 часа бегать каждый день!!!!