бокс, бег, велосипед, плавание, танцы !!!
удачи тебе !!!
Коррекция веса
Какой вид спорта больше всего сжигает калории ?
Фигурное катание
Быстрая ходьба с верху в низ. Туда на лифте, назад пешком. Это работает, сама хожу.
Глажка 50 мин - 100 кк
Стирка 30 мин - 100 кк
Полировка мебели 50 мин - 100 кк
Йога 1 час - 200 кк
Бадминтон 35 мин - 300 кк
Бег трусцой 1 час - 400 кк
Теннис 1 час - 400 кк
Волейбол 1 час - 400 кк
Степ 1 час - 600 кк
Плавание 1 час - 600 кк
Футбол 1 час - 600 кк
Стирка 30 мин - 100 кк
Полировка мебели 50 мин - 100 кк
Йога 1 час - 200 кк
Бадминтон 35 мин - 300 кк
Бег трусцой 1 час - 400 кк
Теннис 1 час - 400 кк
Волейбол 1 час - 400 кк
Степ 1 час - 600 кк
Плавание 1 час - 600 кк
Футбол 1 час - 600 кк
бег
О, секс! Ты - спорт!
Секс-аэробика легкая (супруги в испытанной миссионерской позе)
Секс-аэробика интенсивная (муж вернулся из дальнего плавания)
Секс-танцы легкие (супруги решили вылезти из кровати и сделать «это» у стенки)
Секс-танцы интенсивные (ни кровати, ни стенки, только какая-то точка опоры для рук, спинка стула, например)
Водная секс-аэробика (в море, бассейне или ванне)
Секс-тренажер «Наездница» (для женщин сверху)
Секс-тренажер «Акробатика» (самые замысловатые позы, которые можно откопать в «Камасутре» )
Секс-тренажер «Карусель» (в процессе партнеры часто меняют позицию)
Интенсивный подъем тяжестей (для мужчин, держащих даму на весу) .
Секс-аэробика легкая (супруги в испытанной миссионерской позе)
Секс-аэробика интенсивная (муж вернулся из дальнего плавания)
Секс-танцы легкие (супруги решили вылезти из кровати и сделать «это» у стенки)
Секс-танцы интенсивные (ни кровати, ни стенки, только какая-то точка опоры для рук, спинка стула, например)
Водная секс-аэробика (в море, бассейне или ванне)
Секс-тренажер «Наездница» (для женщин сверху)
Секс-тренажер «Акробатика» (самые замысловатые позы, которые можно откопать в «Камасутре» )
Секс-тренажер «Карусель» (в процессе партнеры часто меняют позицию)
Интенсивный подъем тяжестей (для мужчин, держащих даму на весу) .
для девушки -аква аэробика. для парня греко- римская борьба (мне нравиться этот вид спорта)
скакалка и бег. 700Ккал/ в час
Рукопашный бой :)))
или вообще займись греко-римской борьбой, с тебя там все соки выжмут
или вообще займись греко-римской борьбой, с тебя там все соки выжмут
секс...
Говорят больше всего калорий сжигает плавание.
плавание. реально жрать охото
бег 100 %
Легкая атлетика, само собой разумеется
конечно же бег
Похожие вопросы
- каким видом спорта заняться,чтоб сжигать жиры и убирать объемы???
- Сколько нужно потреблять и сжигать калории, чтобы похудеть за месяц хотя бы на 7 кг?
- есть вопрос. Что больше всего сжигает калории за 1 час (бег, катание на коньках, велик...). Какие продукты сжигают жир?
- пот сжигает калорий?то есть потеть помогает сбрасывать калорий и худеть?
- Люди добрые,подскажите, какой вид спорта помогает похудеть?
- какой фрукт сжигает калории???
- а от холода вес сбрасываеться ...ведь при холоде организм много сжигает калорий так или не так???
- какие продукты сжигают калории?
- кто нибудь пробовал суп сжигающий калории?Ваши отзывы.
- Какие продукты могут сжигать калории? слышала, к таким модно отнести изюм. А какие ещё?