можно ли похудеть если за 3-4 часа до сна не есть?сколько времени нуужно придерживаться??

можно похудеть если последний приём пищи в 17-18 часов и то стакан кефира... и до утра голод утолять только стакан воды, чай не сладкий.... уже к концу недели почувствуешь как по стройнела...

всю жизнь, делая исключения по великим выходным и праздникам)
я так живу почти 11месяцев, похудела на 24 килограмма...

Да нужно просто режима придерживаться и питаться правильными продуктами, хотя бы добавляя правильную обогащенную витаминами здоровую пищу к повседневной нездоровой, к которой так привыкли. Если обмен веществ в организме налажен - будете худеть. И дело совсем не во времени приема пищи. Удачи! )

maloveroyatno

долго пока организм не перестроиться

Пластырем для похудания ...рот заклеивать -:))))))))

да можно, а еще лучше за 6 часов

Нет. Можно похудеть если не есть после 18.00 на личном опыте!)))

самое главное не кушать за 3 часа до сна

можно похудеть, если после 18:00 не есть, но это смотря что и сколько вы кушаете днем. А придерживаться нужно практически всегда.

есть опыт у маей подруги, не ест после 18,00 очень заметно на 2 месец.

Моно) ) как можно дольше

Фуфло это... жрать надо меньше и не хрень всякую, а - здоровую пищу

можно похудеть если не есть после 18.00 на себе проверено, только я ещё днём никаких сладостей не ем, только до 12.00 можно есть хоть килограмм...

выпевайте ложку столовую пред завтраком оливкового масла extra virgin. Запивайте теплой водой.