В 20:00 съела йогурт без добавок АктивиА. Теперь спать можно леч только в 24:00? Ведь за 4 часа до сна кушать нельзя.

еще 3 минуты осталось)) ) и можно спать)))

Конечно. Никак не раньше. Можно позже...

ты серьезно? я понимаю, конечно, что каждый волен сходить с ума по-своему, но не до такой же степени.... а ем, когда голодна
и тебе советую

Бедненькая. Срочно обувай кроссовки и отправляйся на улицу бегать.

Что-то съесть и сидеть за компьютером тоже самое, что что-то съесть и лечь спать) ) Так что не парьтесь, ложитесь... сладких снов)

Активиа как раз на сплошных добавках, лучше ряженку или кефир.. . вычислили вашу эту активию... уже надо знать про неё )))

зайди на сайт диетс. ру. там реальные советы и помощь профессиональных диетологов и психологов. да и девчонки делятся своими методами и результатами.

у вас паранойя

да! мир сошел сума

ты ж не на диете. че тебе переживать?

не парься ложись. Завтра возьми себя в руки и не ешь после 18 час. Я не ем после 17 час. и даже не хочется

главное- суточный коллораж а не время приема пищи. Он должен быть в пределах 1200-1500.Диета должна быть индивидуальна, некоторые люди не могут уснуть на голодный желудок. Я знаю девицу, которая успешно худела на пирожных, соках, сыре и какао-несквике.

Девушка не верьте Вы всему что пишут там ложитесь спать спокойно )) и на ночь нельзя есть )) будь-то хоть бифидок растишка или сникерс, есть не стоит