если не буду есть после 19-00(ложусь спать в 24-00) похудею или только обмен веществ испорчу?

Скорее всего второе.. . Ужин в 19:00 это нормально. Но где-то в 22:00-22:30 сделай перекус чем-нибудь легким. Чтобы ночью не проснуться от жесткого голода

ужин во сколько у вас? а так после 19 можно кефирчик, творог с йогуртом)

если вы едите до 19 столько, сколько не успеваете потратить, то какая разница? Может, у вас рацион из одних пирожных?

Только настроение себе все испортишь ...

не испортите, это лишь дело привычки)

Это зависит от того, что ты будешь есть до 19!Если хочешь похудеть просто увеличь физическую нагрузку и употребляй в рацион примерно 1000-1200 калорий в день, только большая часть рациона должна состоять из белков и поменьше углеводов. Конечно же не ешь после 7 вечера. А утром перед завтраком выпивай 1-2 стакана воды с лимоном и вообще в день надо выпивать не меньше 2 л. воды

главное за 2 часа до сна распрощаться с трапезой, а в течении дня кушать чаще, но маленькими порциями.

это тебе никак не поможет. только занизит твою умственную способность. лучше худеть с помощью шоколадной диеты. просто ешь плитку чёрного шоколада в день и всё(но толь старайся больше ничего не есть). если ты так начнёшь худеть, то через неделю ты сбросишь где то 7 килограммов. сама проверяла.

ну если вы до 19.00 будете очень много есть... то и это не спасет... лучше откажитесь от мучного, и жирного, и за полчаса до приема пищи выпивайте по полстакана холодной воды..

Если весишь менее 70, то похуй.
Если более 70, через месяц под 100-тку точно будешь....

после19 пей воду заканчивай за час до сна я таким образом похудела на 10 кг ето не правда что ты начнешь набирать вес наоборот ето очень полезно для здоровья

нервничать будешь .после 7поешь творог с фруктами ...овощи можно... чаю попей..