Как похудеть до нового года???кг на 4-7. хочется выглядеть отпадно)))

Откажись от сахара, мучного и соленого.. . И не путай голод с жаждой...

низкокалорийная диета очень хорошо сгоняет-по 1000-1200 калорий в день-и похудеете

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

Майя Плесетская "Жрать меньше надо"

Сесть на диету и после 6 не кушать. Пить побольше воды

только не жрать много

до нового года еще можно главное - побольше двигаться не переедать не есть после 19 часов ничего можно в выходной устраивать разгрузочный день - кефирный или фруктовый уже через 2 недели почувствуете облегченность

Напои мужчин ещё до начала 24.00 Нового года "в усмерть" - будешь первой красавицей без лишнего напряга

поменьше кушать, но лучше худеть не сейчас а ближе к новому году, так вес может опять вернуться

впеееееред в спортзал. 2 часа упорных тренировок)
чтобы с ног падать)

японская диета помогает

Не кушать после 6ти вечера. а если охота то можно выпить стакан кефира, или сьесть яблоко, или рис без соли.

посмотри по поисковикам система - 60, я сидела месяц минус 5 кеге. принцип такой.. три приема пищи.. утро-ешь все, что душе угодно! день-исключаешь мучное, жареное, сладкое (за исключением фруктов), а так принцип раздельного питания.. вечер-тут не разгуляешься.. список продуктов, которые можно есть там указан.. но также есть и рецепты для обеда и ужина... попробуй, удачки!

подскажу какпохудеть легко за 21 день, без голодания и физ. нагрузок. пиши на мой ящик. Р. S какой у тебя вес?

ешь минимум 4 раза в день и все что хочешь, но маленькими порциями,

Уменьшить употребление жирной и жареной пищи, налегать на фрукты и овощные блюда, готовить на пару, не кушать после 18ч. Утром выпивать 1ст воды, до завтрака. Помогает.