Есть те,кто сейчас сидят на диете?Давайте вместе,так ведь действительно легче!Стучите в Агент.

я что то седня на себя в зеркало глянула, в се висиииииииииииииииттттттттттт, ааааааааа, теперь ваще надеть нечего, короче я уже похудела!))))))))))))))))))))))

Диетологи Университета Колорадо (США) предложили простую диету, которая помогла участникам эксперимента потерять в среднем по 6 кг за 4 месяца.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.

Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.

В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.

По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.

Как говорят врачи, потребление повышенных количеств обезжиренных молочных продуктов в сочетании с умеренной физической активностью позволяет быстро сбрасывать лишний вес и сжигать ненужные жиры.

Медики для поддержания хорошей физической формы советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном

ni na diete no uje 1 nedelya kak otkazalas ot mnogix vrednix produktov....kaif...savetuiu vam toje...ved dieta eta je pravilnoe pitanie a ne galadovka ))

давай! я на диете 2 недели уже скинула 5 кг.... не ем мучного ...