На сколько надо похудеть при росте 168?Щас вес 65. И как добиться желаемого??

65 для вашего роста нормально

примерно на 8 кг

у меня такой рост и хочу сказать, что вес уж слишком!! ! я вешу 53 и считаю, что 2-3 кг сбросить нужно. Короче для меня идеальный вес при таком росте 50-51кг. Меньше жрать надо и заниматься спортом. Постарайся не есть за 4 часа до сна. Ешь не более 1000 калорий в день и начнёшь худеть, ну для начала хотя бы не больше 1300.
Удачи!

55 уже будет эстетично...

49 kg, budet super.

я вам советую идти на спорт. выработка эндорфинов вам обеспечена! ! А когда ты счастлив то унылая серая пища просто перестанет вам нравиться!! побольше фруктов! ! побольше занятий на вечер ( что бы не думать о вкусном") говорят что 168- 110= 58..но! это максимум. так что 55 самое оно!! ! удачи*

Девушка, нет прямой зависимости от роста и веса - это абсолютно индивидуально, и стоит уичтывать мнодество факторов - тип кости, конституцию тела, состояние и объем мышечной массы и т. д. и т. п.... главное, чтобы вы в своем весе чувствовали себя комфортно и организм работал без сбоев.... если вам не нравятся ваши формы, то вам скорее нудны специальные упражнения для проблемных зон, а не просто похудение....

нормальный вес. не надо худеть. вот я поправиться никак не могу.

У меня иакой же рост, но вешу 49 кг и считаю что это много, Вам нужно похудеть на 10-12 кг