как похудеть? я мало ем уже месяцев 8,а вес остаётся прежним.

скачай и посмотри вот это. очень познавательно

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

значит чт ото не правильно делаете!

"Мало ем" - понятие обтекаемое. Не ешьте после 18.00, полностью (то есть совсем! ) откажитесь от батонов/булочек. Ешьте порциями, равными примерно стакану. Ну и двигайтесь побольше. Не может быть, чтобы всё это не дало результата!

Смотря чего мало.. . Если сладкое и мучное не убрали из рациона то всё без толку.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов.

Очень хороший способ похудеть, это прочистить организм...! Для этого надо один денёк просто пить одну водичку.. . Таким образом из вас выйдет вся кадость.. . Потом весь день утром стараться кушать не много. А часов в шесть скушать свеклы.. и 1 столовую ложку подсолнечного масла... Через часа два, хорошо посидите на унитазе.. и так недельку... А потом, когда организм прочистится! То кушайте поменьше . И через месяцок станете худышечкой.
Ещё я читала, что каждый раз после еды поднимайте руки вверх, и стойте так минут 5-10, таким образом за месяц потеряете 5 кг. Всё действует! УДАЧИ ВАМ! ;)

Занимайтесь спортом и побольше перекусывайте, а порции должны быть маленькими! К стати если у вас был вес с детства очень большой, ну пухлость))), то попытки похудеть без сильны-это такое организм!

я вот много ем, а одни кости-вот муки-то!

Наладить обмен веществ

Спорт, сауна и SEX!!=))))..

do shesti bechera ni kushaite xleb, a posle chesti vabshe ne kushaite krome fruktov nechego

сдать анализы на гормоны