Диета не есть поселе 6 помогает?

Помогает. Первые три недели вес держится, а потом начинаешь худеть. Главное не отступать, а то начнинать с начала надо будет. Первый раз когда я держалась очень сильно похудела, а сейчас периодически начинаю не есть после шести, но эффект уже не тот - организм приспособился.

не-а! для меня она стала действенной только, когда я перестала есть после 2 дня. неправильно, ну а что делать!

эффект будет, если на завтрак -все что угодно, на обед - без гарнира, хлеба и мучного, а вечером кефир или фркут....

диета-это ограничение в еде и правильное питание, а есть всё подряд больше похоже на обжираловку...

смотря как есть... если вечером еще будете в движении - это только +

Помогает, если исключить сладкое и мучное и хотя бы маленькую физ. нагрузку.

Нет.. . до 6 желательно тоже соблюдать диету) + физические нагрузки)

не думаю, что поможет, если есть все что хочешь.
можно кушать все, но исключить сладкое, мучное, копченое, соленое, тогда будет толк. и обязательно делать хотя бы небольшую зарядку

не важно после 6, главное не есть за 3 часа до сна! Ну и не надо только на это надеяться конечно, правильное питание и спорт

Можно проверенно мной питайся правильно не кушай жирное жареное мучное и т. д. ( в твоем рационе питания должны быть овощи обязательно) плюс выполняй физические упражнения каждый день минимум по 30 мин и прыгай на скакалке хотя бы по 3 минуты а там увеличуй нагрузку... Удачи!

С утра кушай все, на обед чуть-чуть, в 4 часа занимайся спортом. После 6 ничего некушай. Вот тогда можно похудеть. Но главное ничего жирного. Конфеты и печенья в сторону. Питайся правильно.