Подскажите сильно действующую диету, испробованную на себе?

Я пробовала сельдереевый супчик, но он мне опротивел на на второй день уже, хотя за эти 2 дня потеряла в весе 2,5 кг, ещё пробовала 9-ти дневную японскую диету, скинула 7 кг. Ещё при этом крутила обруч с шипами на протяжении месяца, по 15-20 мин (на большее не хватала терпения), предварительно обмазав живот и бока кремом морозником и обмотавшись пищевой плёнкой...

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

Я не ем после 6 и на протяжении дня тоже мало ем...

сама очень очень хочу! Пожалуйста, если узнаешь, напиши. плиз
мне очень надо!
заранее спасибо большое!!)