самая хорошая диета, испробованная? подскажите!

сажусь с затрашнего дня на 9 ти дневную давай вместе)
1-1.5л. молока до 18.00
2-1.5л. кефира до 18.00
3-6 яиц варёных без соли до 18.00
4-400гр. варёной говядины без соли до 18.00
5-1.5кг овощей до 18.00
6-1.5кг фруктов до 18.00
7 день пить только воду.. .
8 кг уйдет ну это смотря еще сколько ты весишь

самая лучшая диета это меньше жрать, и заниматся спортом хоть иногда

1.3 дня рис отварной без соли.
можно пить воду в любом количестве.
2. 3 дня отварное куриное белое мясо ---не солёное.
воды - сколько хочешь.
3. 3 дня яблоки. воды - сколько хочешь.
Обычно после такой диеты теряются 9 кг.
Я потеряла 3,5 кг. Скорее всего ушла лишняя вода из клеток, как сказал врач.

меньше есть, больше двигаться

Не надо изменять питание сидеть на диете. Достаточно кушать правильную и здоровую пищу и не смейте убирать хлеб и жиры вообще. Из них состоит нащ организм и дл строения он нужен. Кушайте всего понемногу. Вечром налегаем на белок, утром на углеводы, днем жиры/белки/углеводы.

Кушать только бульон и неприменно китайскими палочками.

Диеты бывают разные. Для похудения знаю одну. Испробованная диета. Инфа 100%. Называется "Меньше жрать". Не прогадаешь. Суть в контроле количества входящих калорий и количества расходуемых.

Не ешьте сладкое, мучьное... жирное... И пойте больше воды=)лучшая диета)

утром кекс, вечером секс.... Если через неделю нет результата.. . мучное отменить!! !
....так говорит мой муж!!! и помогает))) )