Девушки! какие вы диеты испробовали? и какая самая эффективная из них?с результатом пож-ста)спасибо)

не ешь после 5 часов, с утра отварное яичко, стакан кефира, в обед тушенной капусты или овсянки, вечером чай яблочко (к примеру) , комбинируй, как тебе удобно и все, занятия йогой. можно один день в неделю сделать праздник живота, и приучай организм есть вовремя, если надо сейчас, значит надо, даже если не хочешь. Я похудела за неделю на 4,5 кг

диета ангела, сама по ней скидывала только 4 кг, а мама за 14 дней скинула 8 и результат держится

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна! За неделю ушло 4 кг.

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

кремлевская... за 2 недели-10 кг, но после нее начались проблемы с кожей на лице.... не советую

3 дня рис
3 дня куриные грудки
3 дня не сладкие яблоки
Все без соли и масла. Пить зеленый чай и негазированую воду. Результат потрясающий!

кефирно фруктовая. за 2 недели около 4-5.кг я ела много фруктов и бананы ( они очень колорийны) салаты фруктовые делала с грецкими орехами. Вкусно!!

Зачем? Просто питайся правильно и всё, иначе испортишь здоровье. Полюби себя такой, какая есть.
http://www.youtube.com/watch?v=nGEEW3OYnY8&feature=related
К тому же, уже не модно быть худой, это уже прошло:)

система минус 60 Екатерины Митимановой, у меня результат -10 кг. за 3-4 недели.