насколько эффективен бодифлекс?

Бодифлекс замечательно укрепляет мышцы. А вес нормально можно сбросить, только пересмотрев свое питание.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

Могу сказать из своего личного опыта. Я, позанимавшись бодифлексом, стала меньше есть ( где-то через неделю регулярных занятий) , объёмы тоже уменьшились, но не настолько, как это расписывает Григ. При этом у меня появилась стойкая бессоница, просто не могла заснуть. Мучилась, мучилась, потом решила один день не делать - уснула без проблем.
Поняла, что не моё. На самом деле хорошие результаты только у немногих, у остальных либо вообще ничего, либо так себе.
Попробуйте, увидите сами, может вам и поможет.

очень эффективен, сама занимаюсь, тело становиться просто супер, можно навсегда убрать бока!! вообщем советую