Насколько эффективен БОДИФЛЕКС?

Великолепен - если ещё и питаться правильно - подобрав питание для своего обмена веществ.
...Наблюдала результаты у группы Очень полных (120 кг) . Объём по бёдрам у дам уходил 8-12 см.
Наблюдала у "нормальной" дамы. Ей было уже 40 лет ( то есть не девичий обмен веществ и состояние ССС) . Весила он а на рост 165 -56 кг. Вес ушёл всего на 2 кг, а вот объём талии уменньшился на 10 см за 2 месяца тренировок без диеты. .
И вообще - астоятельно рекомендую бодифлекс всем, кто худеет, так как брюшую диафрагму обычным качанием пресса не натренируешь. А серьёзное позудение может привести к опусканию внутренних органов, почек, матки... Ведь всё это удерживают мышцы! А сидя на диете - мышцы тоже "худеют", если ихх не тренировать.
Единственное с чем надо быть осторожной, это с давлением. При гипертонии бодифлеск может спровоцировать криз.... Но и тут есть выход - снизить кол-во соли в рационе. Удачи!

На начальном периоде хорошо. Потом всё-таки нужны более серьезные нагрузки, если намеченный результат не достигнут или застопорился. Начните, а дальше сами всё увидите.

Знакомая занимается, вижу, что помогает, правда мне кажется она не договаривает, т. к. несколько раз с ней обедала и вижу, что она нетолько бодифлексом увлеклась, но и здоровым питанием.