Вы всегда следите за своим весом или, набрав лишнее, садитесь на диету?

Я слежу, лишнее не набираю

Это проблема для всех .Периодически сажусь на диету. Вот сейчас как раз перед Новым годом худею. Уже ушло 3, 5 кг.

за весом слежу всегда ...ем мало.. . делаю зарядку

за весом не слежу, мой вес 43кг, ем всё, что хочется, больше всего употребляю в пищу мясо, ем по немного, не люблю сладкое и мучное, хлеб употребляю только с супами и то редко

не проблема! всё норм))

Не делаю из этого проблемы)
Диета вредна - потом наберёшь больше, чем скинул. Лишнее лучше скачать. Так что, можно сказать, я забила. Пару-тройку кило туда-сюда: не проблема, не взвешиваюсь в принципе. Если штаны перестают налазить - физкультура и спорт-залог здоровья)))) ) Не парься) ежели висит-качайся, остальное прячь в штаны)

для меня это большая проблема! я не ем после 16 часов

Я забила) ) просто когда еду на отдых выбираю - все включено. - питание по часам - самое то) )
А по утрам всегда делаю зарядку-гимнастику) ) а если есть какой-нить мачо на примете, то перед ним вообще не будешь филонить) ) так выгибаться и приседать будешь - никакой тренер так красиво не сможет) а вечером на дискотеке тоже забудешь про боль в мышцах - ведь без романа нельзя уезжать с курорта) а на ужин перед ним положить себе несколько виноградин на тарелку и гордо продефилировать) в общем - мой метод) ) и с отдыха всегда приезжаю подтянутая) )
Ой! забыла, еще же и на массаж прошу его меня отвести) ) пару раз) вот и все)