Коррекция веса
У меня совершенно нет силы воли немогу себя заствить не похудеть ни чего что посоветуете??
попробуйте напокупать себе много-много любимых фруктов, типа киви, зеленых яблок гренни, мандаринов и ешьте их целый день, чем больше полезных продуктов вы в себя затолкаете, тем меньше останется места для неправильных и вредных. не покупайте сладости, потому что обязательно ими нахомячитесь. еще самое действенное, чтобы сбросить вес - есть много белков (курица, обезжиренный творог, кальмары) . если есть очень много белков и чуть-чуть углеводов, то можно похудеть намного (но долго нельзя, у спортсменов это называется сушка) . из спорта способствует похуданию больше всего бег. салаты себе разные покупайте (китайский, айсберг и витамины, конечно.) . В принципе - это все реально, легкость в теле, помолодевший и посвежевший вид, комплименты окружающих вам обеспечены.
ну, что тут посоветуеешь? только развивать волю!
да нечего только психолог
Недавно я похудела за 2недели на 2 кг. Стала нервничать и за 5 дней их набрала. Как только нервничаю, так БЕЗУМНО хочется есть. Когда похудела, была в гостях, не было причин для нервов, как только приехала домой и... ВСЁ.Вот Вам и сила воли!. Если все хорошо, все получится, а если нет - убрать раздражитель (но как ?).
худеть-то зачем? худоба-это нездоровье! не мучайся... живи просто с удовольствием !!!
а ты поступи в вуз на очку в другой город . самое главное - чтобы до родного дома было расстояние за 2000 км . (в россии это возможно )
поступи на бюджет и живи на одну стипендию и ищи подработку .
учись на отлично
поступи на бюджет и живи на одну стипендию и ищи подработку .
учись на отлично
есть говорят японская диета http://edimka.ru/text/diets/japan. надо попробовать
Попробуй разгрузочные дни раз в неделю. Организм хорошо очищается. Просто сидите целый день на кефире, или яблоках. Хорошо помогает.
тоже самое, прожержался недели две и забил.
Пей чай доктора Миллера
Такая же фигня. Я подпишусь на ваши ответы)))
есть один приятный способ, только непереусердствовать... .
есть креветки и я блоки сколько угодно в день, пить что угодно, кроме газированного и алкоголя.
за три дня - минус три кг. проверено мной. только после трех днй 3 дня обычных, вотом можно заново
есть креветки и я блоки сколько угодно в день, пить что угодно, кроме газированного и алкоголя.
за три дня - минус три кг. проверено мной. только после трех днй 3 дня обычных, вотом можно заново
Похожие вопросы
- как развить в себе силу воли. немогу выдержать ни одну диету постояно срываюсь и в итоге набираю еще больше))
- У меня нет силы воли сидеть на диете...,а похудеть не помешает...что делать???
- Нет силы воли а очень хочеться сильно похудеть... Подскажите что делать.. Не могу чтобы не есть... я в отчаяни...
- Что делать если у меня нет силы воли но я очень хочу похудеть? ((
- Где взять силу воли для похудения Я мечтаю похудеть на 20 килограмм. Но желудок отказывается слушаться. ((
- Откуда Вы черпаете силу воли при похудении? Мне нужно сбросить 5 кг.Что посоветуете?Как мотивировать себя?
- Как похудеть, нет силы воли
- Ребят подскажите как лучше всего похудеть мой вес 87 рост 175 хочу 65 кг) ) фотка внутри) сила воли есть)
- Что делать если я полная и хочу похудеть, но нет силы воли?
- Как захотеть похудеть,на подсознательном уровне,откуда взять силу воли???