Что делать если я полная и хочу похудеть, но нет силы воли?

Привет всем! Привет Алёна! Меня зовут Ангелина, мне 13 лет, вешу 70 кг . У меня была похожая история, и стесняться я себя стала только когда увидела себя в зеркало, а до этого мне было пофиг, как я выгляжу, как я одеваюсь, где и с кем . Смотря в зеркало я плакала, и заедала стресс . Зимой, я приезжала к бабушке, она накрывала поляну, и всем было не до фигуры, лишь бы выпить, прибухнуть и вкусно покушать . Приезжала домой,
занималась физ нагрузкам, а после них ела мамины пирожки, по словам моей мамы : Доченька надо закрыть углеводное окно, ну я и закрывала, 3 мя пирожками, конфетами, да с молочком и маслицем . Смотрела в зеркало результатов небыло, плакала, ела, плакала, ела, достало . Но дело было этим летом 2020 года . Начался карантин, дистанционная учёба, и я поняла что карона дала мне шанс на путь к успеху, но что я тебе скажу, жира было прилично, целлюлит был, щеки, лицо заплывшое жиром ( нет, ты неподумай я тебя не пугаю, что все было настолько плохо, но в какой то меры степени было ) . Ну вот я взяла себя в руки и начала худеть . Сначала с физическими нагрузкам, а потом я уменьшила порции, и уменьшила так, что просто я пол огурца осилить не могла, истезала себя, как могла и на велосипеде каталась, с друзьями и бегала, чего короче только неделала. Вобщем я довела, себя до такого ( худеть начинала с марта, примерно в конце ) что друзья со мной общаться перестали, не приходили ко мне, с родителями отношения херня стали и в итоге я получила желаемую цифру 50 кг, но потом мой вес начал ещё быстрее снижаться и через недели 2, я весила 46 кг, мама не могла смотреть на мои кости, когда я выходила из бани, папа сказал если вес будет ниже отметки 45, надо меня к психологу, или даже хуже, к психиатру. Я не верила в это, поэтому шла дальше, так как смотрела в отражение окна ( зеркала, на даче небыло ВООБЩЕ ) и видела себя красивую, в тот момент когда родители ведели преждевременную анорексию, я ездила на неделе на динамо с дедушкой, разговаривали обо мне, и они мне давали шанс, на то чтобы я набрала вес, т. к. это был нездоровый вес, а про пмс я вообще молчу, они у меня пропали когда я сбросила 5 кг от начального веса, и это меня не пугало . Я думала о том что я ещё толстая т. к. отражение в окне ×2, и я видела себя толстую ещё, и все время себе внушала что ещё чуть чуть и мечта сбылась, но не тут то было . Приехала домой, в конце августа числа 16, 24 поехали за покупками . Я примерила одежду, моя мама плакала, видев уродку, и она говорила : Доченька, как я хочу чтобы ты набрала вес, чтобы у тебя все было хорошо, я тоже плакала от того что мама плачет, а не от того как я выгляжу, я не видела себя с другой стороны, я думала что я красивая, и тд. Вот настал этот день 26 августа, я встретилась со своими друзьями, но сначала с одним, потом с другим и тд. Меня вообще не узнали, потом начали говорить как? Зачем? Т т т т ты? Что? Вот и 1 сентября, я пришла и все просто были в шоке, училка неузнала. Но в сентябре примерно в середине я сорвалась, и купила 1.5 кг торта, шоколадки, плитки штук 15, круассаны, 6 банок нутеллы, 4 банки сгущенки, чипсы 5 пачек, я никогда не забуду этот день . Я наелась, даже переела, мне было плохо честно говоря и я себе сказала что такого большого я не допущу . Приехала домой, встала на весы, а на весах минус 4 кг, и когда вес был 39, я очень испугалась. В воскресенье приезжала домой и все время неделю на пп, а суббота - воскресенье обижаюсь сладостями и всякой прочей фигней . Сейчас я набрала вес, этот же, но набрала за счет сладостей, а не 5% творога как говорила мама, вешу 62-63 кг, и я счастлива ❤ . Самое эффективное это☝ правильное питание и спорт☝ , а не жестая диета на кефире !!!

Значит не хочешь пока. Не созрела.
Кстати, для этого сила воли вообще не нужна.

Кушай много-много капусты

Вырастешь - поймёшь что на тебя парни не западают, сама начнёшь не по ведру, а по полведра в день жрать, а так - живи и нравься самой себе, кто тебе мешает?

=)) смешно. Но даже для тебя есть решение. Любишь вкусно есть? Ешь. Но ТОЛЬКО СЫРУЮ РАСТИТЕЛЬНУЮ пищу. А это не так уж плохо. Например- любые фрукты, ягоды, зелень, овощи. Да, сырая свёкла не очень вкусна. Но огурчики-помидорчики- вполне.

Ни-че-го

надо найти хорошего иглотерапевта, просто есть и мошенники, которые выдают себя за иглотерапевтов. Диеты и изнурительные тренировки убивают незаметно здоровье. Нет аллергии на перекись водорода?

ну варианты такие- это операция по липосакции или уменьшению желудка - точно должно помочь.. вы пойдете на это? я верю во внушения ешь все подряд и при этом худеешь - вы верите и умеете это ?, если нет, то придется садится на диету, 70 процентов похудания это диета и лишь 30 процентов это спорт, ну можно вариант с жиросжиганием там через таблетки, которые отбивают аппетит или жиросжигатели - результат тоже может быть... вот вам и варианты.. поэтому дорогуша, знаете, что моей подружке у неё вес сейчас 120 кг, мне плевать на это, а до этого была подружка весом в ...ну наверно килограмм 45 не более.. и мне тоже было плевать.. вы не туда смотрите девочка, кстати, с праздником вас.!!!

Избавиться от ТАКОГО НЕОСУЩЕСТВИМОГО желания!!!

Попей жиросжигатели из спорт пита рекомендую "lipo6 black ultra concentrate" есть не хочется и много пьешь воды, сократи порции еды, до 12 дня ешь что угодно но мало . после 12ти таблетку часов до 5ти есть не хочешь. Если ты работаешь то увлекись работой, загрузись так, чтобы тебе некогда было поесть.
Если сидишь дома, установи какую нибудь компьютерную игру симулятор в которую надо долго играть типа: симс., симсити и т. д.
Вечером ешь гречку с курицей, помидорами и яйцом и таблетку из спорт Пита "Карнитин" потом через часа два три выпей кружку воды и спать.

Бред т. к. "Если нет силы воли", это не есть оправдание. Дело в том, что на подсознательном уровне вас, более чем, устраивает ваше тело и вы не желаете никак меняться и что либо менять.

Тогда тебе это не по силам - оставайся в зоне комфорта, пока не будешь как шар...
А потом естественный отбор сделает свое дело...
Источник : НЕ врач

А зачем мучать себя диетами? Просто кушайте небольшими порциями, не передайте и занимайтесь спортом. Если нет желания идти в зал, занимайтесь дома! Я вот тоже без силы воли, просто куш меньше, плюс на карантине сидела, нашла онлайн тренировки классные, без оборудования можно заниматься и они интересные. На сайте Reboot посмотрите, мне очень нравятся????

Нет желания худеть. Надо просто ограничить себя немного в еде и потом привыкнешь

сиди по ночам и не ешь

повеситься

Здравствуй. Смотри, для тебя это проблема, да? Так вот, проверенный способ. Встань в зеркало. Взгляни на себя и забей в гугле: Самый толстый в мире человек. А потом забей: Самая красивая женщина на планете.
И спроси себя: Кем ты хочешь быть? Если 2 вар тебе хочется быть, то скажи себе в зеркало: Либо ты начинаешь худеть, заниматься спортом, либо ты будешь тем, кем ты не хочешь быть! У меня сработало, у моих друзей тоже. Проверь. И да, у тебя все получится! Я тоже через это прошел. Удачи